与家人、朋友、同事相处时，你是否时常会遇到交流困难的情形，无论你怎么解释，也无法使对方理解你当时的所思所想。事情并不大，却让双方都很不愉快。

　　梅走向公司会议室时，脑子一团乱麻，手头那些工作上的琐碎事情，让她有些心不在焉。

　　“噢……生日快乐！”她刚推开门，屋子里所有的人一起叫起来。

　　“哦，天哪！我都忘了今天是我的生日！”梅又惊又喜：“谢谢大家！”

　　“嘿，梅，不会吧？”同事蒂嚷嚷道。

　　“真的忘了。”梅说。

　　“得啦，你肯定知道的。你知道我们要为你开生日Party。”蒂坚持说。

　　“我真的不知道。”梅认真地解释说。

　　“你知道我们为你订了蛋糕，你正等着呢。”蒂的口气已略带嘲讽。

　　“我发誓，的确不知道。”梅有点无可奈何。

　　“别这样，你就承认你是假装吃惊的吧!”蒂还是不依不饶。

　　“你们别争了，开始切蛋糕吧。”旁边有人不耐烦地说。

　　所有人的注意力都转向了生日蛋糕，梅却觉得沮丧极了，“蒂今天怎么了?这么固执，干吗非要强迫我承认我确实不知道的事情？”梅不明白，她只是感到蒂的随意猜测侵犯了她，下意识进行反驳而已。这个生日被蒂弄得挺不开心的，忘记自己的生日是有点奇怪，但问题的关键是，蒂无法认真听梅的解释，她也不想去真正理解梅的想法。这就是控制欲很强的人的一贯表现。

　　交流不畅是一方对另一方个性的抹杀。确切地说，此时此刻，无论你与他（她）们认识多久，无论你如何向他们表白，对方根本不会听你的解释，因为他（她）们根本就不关心你的想法，更不会去真正了解你。他们可以对你说三道四，随意下结论性的评语，根本不认为你是个有独立个性的个体。而为了维持这些特别的关系，被控制者会觉得精疲力竭，并且要忍受心理与情感上的巨大痛苦，连身体也可能受到伤害。不沟通、不理解是问题的关键。小到我们日常生活中的一些矛盾，大到影响人类生存的各种暴力行为，不沟通、不理解或是不愿理解对方都是问题的核心。这些现象通常只是人们试图控制他人的一些表现而已。

　　现在，请你与我一起，从诸多无意识行为中寻找其真正的目的，发现事情的真相。我想，我们之所以还不能知道人们总想控制他人的缘由，是因为生活中的无意识行为太普遍了，大家都觉得它似乎是“理所当然的”。

　　当我们重新审视自己的经历时，才能帮助我们看得更清楚、想得更明白。对人、对事适度掌控，生活才能惬意。

　　——摘自《不要用爱控制我》

　　人人都希望别人同意自己的观点，并渴望自己能掌控一切，人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。美国畅销书作家帕萃丝·埃文斯的《不要用爱控制我》一书以独特的视角，深入探讨了日常生活中大家习以为常的这些下意识行为，揭示了其背后的实质，试图为我们解开困惑和痛苦。