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　　□见习记者 张锐鑫 记者 宋扬

　　核心提示

　　中考、高考日益临近，部分家长纷纷为孩子购买补充营养、抗疲劳的保健品。近日，记者走访市区一些医药连锁店发现，打着应考招牌的各种营养保健品正在热销。专家建议，家长和学生不要盲目选购保健品，食补即可满足正常营养需求。

　　各大药店：应考保健品悄然兴起

　　位于解放路和九都路交叉口附近的张仲景大药房内，挂满了一张张药品宣传海报。在门口的显眼位置，记者看到一张海报上写着“高考，你准备好了吗”几个大字，其下便是西洋参的功效介绍，如“提神、抗疲劳、增强记忆力”等。

　　记者看到，该店所售的散装西洋参价格不低，一包净重30克的西洋参片售价40元，即每克售价约1.3元。该店员工介绍，5月初该产品很畅销，前来购买的大部分是即将参加中考、高考的考生的家长。

　　此外，在宝神鹿等其他药店，店员向记者推荐的应考保健品五花八门，有金枪鱼油（DHA）软胶囊、维生素C片、纽崔莱系列营养品等。

　　考生心态：心理安慰胜于实际功效

　　对于此类应考保健品，大部分家长及学生的态度比较理智，但也有一些考生及家长明知保健品用处不大，仍然购买服用，图的是心理安慰。

　　洛一高高三学生小郭表示，该校包括她自己在内的大部分同学并未服用相关保健品，仅个别同学在服用。“坐我前排的同学，桌上一直摆着一瓶深海鱼油，每到吃饭的时候就会吃几粒。我的一个室友则在服用生命一号。”小郭说，“服用的同学也说吃了之后没什么明显效果，但仍然坚持吃。我感觉这些保健品心理安慰作用大于实际功效。”

　　洛一高另一名高三学生表示，她睡眠不好，一向服用安神补脑液，除此之外，家人并没有为她购买应考保健品，她身边有名同学则一直服用纽崔莱系列营养品，但该同学也表示功效并不明显。

　　专家：功效甚微，食补即可满足需求

　　对于部分家长和学生青睐应考保健品的现象，郑州大学附属洛阳中心医院营养科主任王朝霞表示，不建议家长和学生盲目选购，原因如下：

　　第一，西洋参中含有的皂甙确有提神、抗疲劳的功效，对身体虚弱的病人和老人效果较明显，但对参加中考、高考的青少年学生来说，他们本身精力较足，使用效果并不明显。

　　第二，营养保健品所补充的营养富含在平时所吃的食物中，例如，鱼油中所含的DHA是一种脂肪酸，在平时吃的鱼类中就有。此外，水果蔬菜中富含维生素C，牛奶、鸡蛋中含有大量的钙元素。所以，家长提供良好的饮食即可满足学生正常的营养需求。

　　王朝霞建议家长要注重考生四大类食物的平衡摄入：一为主食谷薯类，如大米、馒头等，该类食物富含碳水化合物，给人体供应能量；二为肉蛋奶豆类，该类食物给人体供应蛋白质和脂肪；三为蔬菜水果类，为人体补充无机盐、维生素等，对提高免疫力有重要作用；四为坚果类，如核桃、瓜子、花生等，为人体提供植物纤维及脂肪酸，有促进消化和提高记忆力等作用。