今日，我们迎来二十四节气之一的夏至。这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长，夜晚最短，但并不是一年中天气最热的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气在七月中旬至八月中旬。

　　市气象台专家说，这几天天儿不太热，还有可能下雨呢。趁着暑热天还没有真正到来，让我们好好安排端午假期的活动吧。

　　市气象台最新资料显示，今天以多云天气为主，局部地区有短时阵雨，最高气温35℃，最低气温21℃。端午假期我市仍以多云天气为主，风力不大，局部地区有短时阵雨或雷阵雨，最高气温35℃左右，最低气温24℃左右。

　　夏至后，一年中最热的时候即将到来，大家在生活起居方面应多注意，适当吃些冷食、瓜果；出门多利用阳伞、扇子、凉帽等防暑用具；运动后出汗过多，可适当饮用淡盐水或绿豆汤，切不可饮用大量冰水，更不能立即用冷水冲头、淋浴；情绪方面要保持乐观，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。