不知从什么时候起，每次喂宝宝吃饭的时候，她的小手里必须得有玩具，否则任凭你怎么哄，她的小嘴就是不张开。于是，有些新手妈妈担心，这样会令宝宝养成不认真吃饭的坏习惯。那么，怎样才能高效地喂宝宝吃饭呢？不如来听听一些过来妈妈是如何哄宝贝吃饭的。

　　宣宣 2岁 吃饭时总是乱跑

　　妈妈过招：利用宝宝的逆反心理

　　每当宣宣吃饭吃到一半的时候，就开始满屋子乱跑或玩耍，不肯乖乖地吃饭。后来我发现是他的逆反心理在起作用，你越让他别乱跑，他跑得越欢；你越让他别拿筷子乱敲，他敲得越大声。我想，那就利用一下他的逆反心理。比如他吃饭时先玩不吃，我就对他说：“今天的饭真好吃，你先别吃了，去玩吧!”还有一次，我对他说：“蛋黄很有营养，你少吃点吧，妈妈自己吃。”这样，宣宣就会放下手里玩着的勺子，一边喊着“要吃、要吃”，一边大口地吃起来。

　　其实，大多数孩子在刚会走路的时候对事物都比较好奇，与其叫他不要乱跑，困住他，不如用一点小手段让他“回归”吃饭。

　　甜甜 22个月 吃饭时喜欢边吃边玩

　　妈妈过招：多给宝宝鼓励与肯定

　　甜甜能自己拿着勺子吃饭了，但随之困扰也来了，甜甜吃饭的速度越来越慢，每顿饭都要热上三四次。她喜欢边吃边玩，一会儿拿勺子在桌子上敲敲打打，一会儿又把盘子推来推去。一不留神，她还把自己的小手伸到碗里来回乱搅或抓一点儿饭菜在手里捏来捏去。有一次，她还把抓的饭往我的嘴里塞。在这种情况下，我并没有去骂她，因为我知道这并不是孩子在胡闹，而是在摸索，在进行她的“小实验”，要试一试自己的能力。

　　边吃边玩正是宝宝身体和神经发育的有力证明，每个宝宝都会经历这个阶段。妈妈们一定要做好思想准备，虽然宝宝边吃边玩是很正常的事，但是这个时期也是宝宝饮食习惯养成的关键时期，因此不能完全放任。

　　后来，为了改变甜甜边吃边玩的习惯，我采取了鼓励与肯定的方法，在吃饭前先鼓励甜甜，告诉她只要乖乖吃饭，就可以去外面玩。我说：“甜甜今天吃饭的速度比昨天快，奖励甜甜在外面多玩10分钟。”经常这样与宝贝交流，多给她鼓励与肯定，她就会更自信、更自觉地把饭吃好。

　　果果 15个月 吃饭时总是把食物撒到地上

　　妈妈过招：吃饭的时候在地上铺张报纸，边吃边教他使用餐具

　　果果15个月了，吃饭时总是不专心，经常把饭菜撒到地上，有时还把餐具扔到地上。我要是捡起来，他就继续扔，以此为乐。后来，当果果想把餐具丢到地上时，我就拿起餐具，一边对果果提出警告，一边教他怎么使用餐具。如果他丢的是食物，我就给他讲道理：“这是吃的东西，不能这样丢掉，隔壁的妹妹吃饭就很听话。”

　　其实，现在的孩子都能听懂父母的话，只是有时候不理会。妈妈们需要耐心地重复说这样的话，让宝宝慢慢养成吃饭的好习惯。另外，在宝宝吃饭的时候，妈妈可以在地上铺张报纸，这样可以节省一些收拾的时间。

　　专家点评

　　与其担心孩子不吃饭或吃得太少，而不分时间、地点跟在孩子后面喂饭，不如把吃饭的权利交给孩子，让他切实体会到按时吃饭的好处，承受不吃或少吃就会饿肚子的后果。

　　对年龄较小的孩子应按需喂饭，喂饭时可以采用唱歌法(重复唱有关吃饭的童谣)，以吸引孩子的注意力，提高其对吃饭的兴趣；而对年龄较大一些的孩子，我们应当在平日就多讲一些如何按时吃饭、自己吃饭等生活习惯方面的小故事，以鼓励和引导孩子自己吃饭。对刚学习和正在学习吃饭的孩子来说，我们要多给孩子一些时间和耐心，允许孩子慢、笨拙和杯盘狼藉。另外，孩子吃饭时，最好让他做跟吃饭有关的事情，而不是看电视、玩玩具，这样更容易培养孩子专注的品质。