当孙杨、叶诗文等运动员在奥运会游泳赛场上频频夺金时，不少人惊叹，中国人的实力这么强！与此同时，不少家长也动起了让孩子学游泳的心思。那么，什么样的孩子才是练游泳的料呢？对此，记者采访了我市体育运动学校游泳高级教练石素玲。

    1 想当游泳运动员从五六岁开始培养较好

    7日上午，记者来到新区体育中心游泳馆，看到不少家长正和孩子一起在这里游泳。在这里，我们见到了市体育运动学校游泳高级教练石素玲。

    石素玲是2010年青奥会混合4×100米自由泳接力冠军孙博威的启蒙教练，具有丰富的教学经验。

    “12岁以前是人体神经、力量、速度、协调性、灵活性发展的敏感期，因此一般在12岁以前学游泳效果较好。单从培养运动员的角度来说，五六岁开始练习效果较好。”石素玲说，这个阶段的孩子顾虑较少，看到别的孩子都敢在水里做动作，自己也就不害怕了，这样有利于教学。

    2 个子高、手臂长，这样的孩子是游泳的好苗子

    采访中，石素玲看到一位家长来接一个练游泳的小男孩，就上前询问孩子父母的身高。小男孩的奶奶说，孩子的爸爸一米八一，妈妈一米七一。石素玲高兴地提醒：“这个孩子要重点培养！”

    “作为游泳教练，当然会特别注意选材。”石素玲说，如果孩子父母的身高确实较高的话，孩子长成大个子的可能性就很大，这就有了练游泳的优势，因为大手、大脚、大个子、手臂长的人，更适合练游泳。大个子比小个子划水路线长，行进速度快，好比大船桨动起来时排水多，划得就快。个子高的人手臂一般比较长，这就在出发、转身等方面有了天然优势。

    虽然大个子练游泳有优势，但游泳教练并不喜欢骨节大的人，“还是瘦高的比较好”。

    3 练游泳，得有股“自己跟自己过不去”的劲儿

    奥运会上，解说员曾说过，叶诗文的水感特别好。那么，“水感”是什么？

    “有些人能漂在水上，有些人一到水里就想往下沉，这就是水感。”石素玲说，练习游泳，水感非常重要，虽然水感可以经过后天培养，但天赋也是不可忽略的。

    水感好的人，会在水中利用阻力、克服阻力，轻轻划水，身体就能往前走；而水感不好的人，使劲划水，也许只能在原地打转。

    “不管是否喜欢游泳，游泳训练开始之后，都是要吃苦的。”石素玲说，七八岁的孩子，一天可能要游1000多米；在业余体校里，15岁的孩子为了比赛可能每天要游6000多米；专业运动员，一节课可能要游10000米以上。

    石素玲常听一些家长对孩子说，如果学不会游泳，就在水里玩玩算了。对此，她并不赞同：“学什么都会有困难，遇到困难时，孩子不能轻言放弃，家长更不能。学游泳，要有一股自己跟自己过不去的劲儿才行。”

    4 游泳前别吃东西用嘴呼吸不易呛水

    那么，对于游泳这项体育运动来说，有什么需要注意的？

    “成年人学游泳，最常见的问题就是‘不听话’。”石素玲说，教小孩游泳时，教练怎么教，小孩就怎么学；而成年人学游泳时，常说的一句话就是“教练，我感觉应该那么做”。

    石素玲表示，即便是身体灵活性、协调性都比较差的成年人，只要肯坚持，一般都能学会游泳。而且，游泳作为一项求生技能，对每个人都很重要。

    “大家还要记住，越是闭嘴，越容易呛水。”石素玲说，很多人为了避免游泳时喝水，于是就把嘴巴闭紧。其实，这样做是错误的。在水下闭紧嘴，嘴巴就不能吐气；出水后闭紧嘴巴，用鼻子吸气容易呛水。正确的做法是，在水中时，嘴和鼻子都向外吐气；出水后，应用嘴吸气。

    “游泳前半小时内，不要吃东西。”石素玲说，游泳前半小时内吃东西的话，下水游泳时食物还没有被消化，一旦呛水胃里的食物可能会回流，如果堵住气管，可能会有生命危险。