7日，参加伦敦奥运会男子110米栏的刘翔摔倒在跑道上，后被诊断为跟腱断裂。医生称，跟腱断裂并非是职业运动员的“专利”，在生活中，也有不少情况可能导致这一状况发生。

    1 跟腱断裂相当于“挑脚筋”

    根据刘翔的症状及治疗情况，河南省洛阳正骨医院足踝损伤科主治医师李晓峰认为，一直困扰刘翔的可能是跟腱末端病，其症状为跟骨后上结节的异常突出，同时伴有跟腱止点周围炎症，并引起相应的肿胀、疼痛、跛行和足背伸受限。

    那么到底什么是跟腱呢？据了解，跟腱是人体最粗大强壮的肌腱，也是足跖屈、提起后跟的主要肌腱。跟腱长约15cm，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌）的肌腱融合形成。

    “我们俗称的‘脚筋’其实就是跟腱，人能直立、跑、跳，靠的都是它。”河南科技大学第一附属医院新区医院创伤外科主任熊月明说，一侧跟腱断裂，就会让人失去跑步能力，但还能行走，如果两侧跟腱全部断裂，将严重影响人的行走能力。

    我国古代刑罚中的“挑脚筋”就是切断囚犯的两侧跟腱。

    2 跟腱断裂较常见于运动员

    李晓峰说，跟腱断裂是比较常见的运动损伤。跟腱自发性断裂多发生于运动时，在踝关节背伸位时，人体突然发力起跳，跟腱单独承力，不胜负担而断裂。

    医院接诊的跟腱断裂患者中，以运动员最为常见。当运动员在半蹲位发力起跳时，突感跟腱处好像被棍棒击中，这被称之为重击感。此时人就会因为疼痛而不能活动，稍后，局部还会出现肿胀、触痛，或有皮下出血。如触及该处有明显凹陷，就可以基本判断为跟腱断裂。

    除了运动员，一般人在运动时也要注意此类情况的发生。李晓峰说，他曾经遇到一个患者，是名大学老师。该患者在打羽毛球时，眼瞅球飞过来，他猛然后退准备起跳接球，突然滑了一下，结果跟腱断裂。

    所以，不经常运动的中老年人，或经常过度运动的年轻人及运动员，都有发生跟腱断裂的风险。

    3 提防生活中这些看不见的“杀手”

    除了运动中的跟腱损伤，还有一些情况也会造成跟腱断裂。

    正骨医院曾接诊过一名美国患者，他接受跟腱封闭后，下台阶时，不留神滑了一下，虽未跌倒但同样造成了跟腱断裂。这是因为跟腱周围的封闭可造成跟腱变性、脆性增加、弹性降低，从而增大跟腱断裂的风险。

    除此之外，还有一个容易被大家忽视的原因就是服用喹诺酮类药物。常用的喹诺酮类药物包括环丙沙星、左氧氟沙星、诺氟沙星、加替沙星等。

    李晓峰说，近年，动物实验和临床研究表明，喹诺酮类药物可破坏肌腱细胞结构，从而引起肌腱损伤。由于喹诺酮类药物引起跟腱断裂的事例相对少见，容易被忽视。

    另外，喜欢穿高跟鞋的爱美的女性也要注意了，如果鞋子不合脚，可能对跟腱造成磨损，形成慢性损伤。

    李晓峰说，有不少女性患者是因为长期穿不合脚的高跟鞋造成跟腱断裂的。如果鞋帮过紧，会与足后跟压迫、摩擦。后跟被磨破后，有些人仅仅在伤口处贴张创可贴了事。一旦伤口形成老茧，尽管鞋子还在压迫跟腱，人往往感觉不到，就可能导致跟腱血液循环不畅，时间长了容易形成慢性损伤。

    4 注意这些方面，避免跟腱出问题

    据报道，刘翔受伤后，可能接受微创手术治疗。李晓峰说，跟腱断裂保守治疗效果差，一般都需手术治疗。如果选择微创修复手术， 只需切开一个2cm至3cm的小口。他所在的足踝损伤科已成功治疗了数百例病人。

    为了避免跟腱断裂发生，我们在生活中应该注意哪些方面呢？李晓峰提醒大家：首先，在剧烈运动前，要作好热身，把关节活动开后再进行运动，剧烈运动后，坚持慢跑或散步，这样有利于跟腱部位的放松；其次，跟腱周围疼痛时，尽量不要打封闭，防止肌腱变性；最后，要注意不要过度使用抗生素，用药时也要注意说明，特别是喹诺酮类药物，16岁以下禁用，老年人应减量使用。

    此外，大家平时在穿鞋时也要选择合脚的鞋子，鞋底最好弹性、柔软，避免足部损伤。老年人可在鞋中放置足跟垫。