做俯卧撑做到大汗淋漓。 练习手臂的力量。 准备测试。 自由训练时，你追我赶。 晨练结束，路上放松放松。 观看伦敦奥运会比赛。 奋力向前。

    本月底，我省青少年赛艇、皮划艇锦标赛就要开始了。目前，洛阳市重点体校赛艇和皮划艇队的队员正咬紧牙关，强化训练，为即将到来的比赛做准备。

    每天，当第一缕阳光洒向我们这座城市时，这群挥动双臂划着皮划艇的孩子，像游龙般在凌波湖上“驰骋”。

    1994年，市体育局正式开始进行赛艇、皮艇、划艇这三个项目的训练。由于受场地的限制，一些城市要开设这些训练项目是比较困难的，我市拥有洛河和凌波湖等水域，相对而言还具有一定的优势。

    尽管如此，18年过去了，我市学习这些项目的运动员并没有明显增加，许多家长和孩子觉得学习这些项目太苦了。据了解，每年大概有40名学员想学习这些项目。

    现在这群参与赛艇和皮划艇训练的队员，年龄最大的不过16岁，最小的才9岁半，其中有些人已经学习了3年，算得上是老运动员了。加入皮艇队不久的杨婷婷，一开始就是因为好玩儿，但是训练了几天，她就打起了退堂鼓。由于发力和平衡很难掌握，训练时随时可能侧翻落水，每次落水，岸边的人就会偷笑，她感觉很没面子。不过，在教练的指导下，她进步很快，现在每天侧翻已不超过5次。

    水上训练也不像我们看到的那么轻松，有些队员的胳膊因长时间曝晒而受伤，但他们依然坚持。和其他体育项目一样，他们也需要在陆地上训练力量和身体协调性。最残酷的是,冬天水上训练时，偶尔也会发生侧翻落水的情况，虽然工作人员会驾驶快艇赶去救援，但队员从水里爬出来，往往冻得浑身发抖，嘴唇发青。

    除了每天坚持不懈地训练外，他们还要观摩比赛。最近，伦敦奥运会正如火如荼地进行，教练们经常带领大家观看比赛，他们看得非常认真，因为他们也梦想有一天能参加这种规格的比赛。