踢球、抓泡泡、爬靠垫……这些游戏，既能让正在学站、学走的宝宝有一个结实的身体，还能让他玩得高兴！

    坐“小船”

    家长躺在地上，双腿弯曲，让宝宝趴在你的腿上，一边前后上下地晃腿，一边唱着：“摇啊摇，摇到外婆桥。”最后将宝宝拉向你，亲亲他。

    好处：发展听力，强健肌肉。

    身体动力：这不仅是个好玩的游戏，而且能强壮宝宝身体上部的肌肉——为了能看到你，他要抬起脑袋，挺起胸脯。

    坐在球上弹一弹

    让宝宝坐在球上，双手扶在宝宝的腋下，轻压他的身体，让他体验被球弹起来的感觉。宝宝会玩后，自己就知道怎么玩了。注意，球不要充气过满，否则容易被压爆。

    好处：强健肌肉，平衡身体。

    身体动力：双脚很好地支撑在地面上，让身体保持平衡，是宝宝控制自己身体的重要一步。在镜子前面玩，还能增加娱乐性和吸引力。

    抓泡泡

    看到飞在空中的肥皂泡，宝宝会觉得很好玩，喜欢用手去抓。让宝宝站在椅子或者桌子旁边，这样，他能够一只手扶着桌椅，另一只手去抓泡泡。玩完这个游戏后，别忘了给宝宝擦干净手，以免他用沾满肥皂沫的手去揉眼睛。

    好处：锻炼手眼协调能力和平衡能力。

    身体动力：像魔术一样的肥皂泡让宝宝充满好奇，当宝宝想去抓泡泡时，他会不自觉地松开手，甚至朝前迈步而忘了害怕。

    爬靠垫

    把几个靠垫像搭积木一样摞起来，鼓励宝宝去攀登，他会很高兴地迎接这一新的挑战。不管宝宝是手脚并用地爬上去，还是在你的帮助下一步步登上去，你都要向这个小勇士表示祝贺。

    好处：促进身体协调和平衡能力，强健肌肉。

    身体动力：宝宝用整个身体去探索这座柔软的“小山”，当他将软软的靠垫踩在脚下时，会感到非常新奇和快乐。

    踢皮球

    双手扶在宝宝的腋下，移动他的身体，让他的脚朝皮球踢去。玩几次后，可以抓住宝宝的手，让他自己去踢球。宝宝会很快找到踢球的方法，这个时候，松开他的小手，让他自己踢，但你要在他身边保护着，在他快摔倒的时候扶住他。

    好处：强健腿部和腹部肌肉，促进眼脚协调。

    身体动力：从宝宝很小的时候开始， 玩球就是一个能令他感到成功的游戏，玩的方法多种多样，可以用脚踢、用手拍、往墙上打……

    绕障碍物

    在地上放置不同的障碍物，如塑料桶、玩具，让宝宝绕过或跨过障碍物。要玩好这个游戏，宝宝就要掌握好平衡。先牵着宝宝的手走，等他掌握技巧后，可以让他自己走，但要在他身边保护着。等他喜欢上这个游戏后，可以将难度加大。

    好处：促进眼脚协调，训练腿部肌肉和平衡能力。

    身体动力：由于行走方向不断变化，宝宝要学会掌握身体平衡，这对他来说，比走直线要难。父母的鼓励会增强他的自信。

    （乐嘉）