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D03版:爱眼总动员
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纠握姿 正坐姿 防近视
这样预防儿童近视
睡梦中矫正近视 一觉醒来摘掉眼镜

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2012 年 8 月 21 日 星期    【打印】  
眼科专家称,95%的青少年近视根源在于错误的握笔姿势,家长应帮助孩子——
纠握姿 正坐姿 防近视
□记者 杨寒冰
    孩子并不了解近视的危害,几乎没有保护视力的意识,家长应在孩子小的时候,帮助其养成良好的用眼习惯,否则,当家长的大意遭遇孩子的不良习惯后,孩子的视力就会急剧下降。

    有这样一幕

    看到这样的一幕,让人不得不担心那个小男孩的视力。

    16日晚上8时许,在老城区一大型商场门前,旋转木马正载着小朋友“边转边唱”。距离旋转木马不远处,一个五六岁的小男孩正在写作业。他趴在一张小餐桌上,借着路边微弱的灯光,正在手握铅笔写“W”、“Y”、“Z”等字母。据旁边的大人介绍,老师要求这个小男孩每个字母写满一页,小男孩已经写了很长时间了。

    看小男孩的握笔姿势,握位很低,几乎握到了铅笔尖的位置;再看他的坐姿,胸口抵在桌沿上,两腿大角度分开,几乎成了一个倒“丫”字,眼睛和作业本之间只有七八厘米的距离。

    遗憾的是,孩子的妈妈对孩子错误的握笔姿势和不当的写字姿势视而不见,只是在孩子每写完一行字母后就夸孩子:“写得好,真棒!”

    旁边有人提醒小男孩的家长,这样对孩子的眼睛不好,时间长了,孩子的眼睛会近视的,但小男孩的家长听到后毫无反应。

    到底是孩子多写几个字母重要,还是孩子的眼睛更重要?也许,小男孩的妈妈认为,前者更重要。在那样的灯光下,与其让孩子“摸黑”写字,真不如教孩子如何端正坐姿、正确握笔,或者干脆让孩子跑着玩去。

    有这样一说

    眼科专家表示,近视的学生中有95%都存在对捏或交叉握笔现象。

    传统观点认为,正确的书写姿势是:眼睛距离书本一尺,胸口距离桌沿一拳,握笔处距离笔尖2厘米。但保持这种标准姿势并不能真正遏止近视的发生。

    卫生部近视眼重点实验室主任李丽说,他们调查了300名视力正常学生和300名眼睛近视学生的握笔姿势,发现视力正常的学生大部分采用拇指与食指不相碰的握笔姿势,而近视的学生喜欢拇指与食指对捏或交叉握笔,而且近视度数越深的学生,其握笔姿势越不标准。

    李丽呼吁,从让孩子拿笔开始,老师、家长就要教会孩子正确的握笔姿势,从源头上控制近视。

    当孩子保持标准坐姿时,如果握笔的拇指与食指对捏或交叉,就会遮挡视线,使其看不清笔尖,被迫低头或头部向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离,增加近视的发病率,或使近视度数增加。相反,如果采用拇指与食指不相碰的正确握笔姿势,不仅书写时用力更科学,而且不会遮挡视线,从而保护视力。

    有这样一招

    那么,到底什么是正确的握笔姿势呢?

    正确的握笔姿势是:笔杆在拇指与食指之间,食指在前,拇指在侧后捏住笔杆,手指距离笔尖两三厘米,笔杆与作业本保持60度的倾斜。

    需要提醒的是,不要让孩子过早握笔,因为正确的握笔姿势还是要用一点力气的,而小孩子肌肉群发育不是很完全,力量达不到,保持正确握笔姿势时间长了以后,他们会感觉累,于是改变握姿,如大把抓、拇指和食指交叉等,这样可以节省一点力气,但容易养成坏习惯,诱发近视。

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