症状：压力过大、过度劳累引起的心慌心悸、胸闷不适。

    偏方：①取莲子20克、冰糖或砂糖10克、茶叶适量。莲子用温水浸泡2小时，加冰糖炖烂，倒入茶叶，即可食用。可常服。

    ②取莲子心、茶叶各10克，放入茶杯中，冲入适量沸水，浸泡5分钟后饮用，可加入蜂蜜或砂糖。

    人们往往以为，心脏病是老年人的事儿，但近年来媒体报道了不少年轻人因此病而早亡的消息。如28岁的浙江卫视新闻主播梁薇，在工作期间心脏病突发去世；域名注册系统顶尖专家、中国频道的CTO黄柏林在37岁初为人父时病逝；年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因过度劳累英年早逝。还有不少警察、IT员工、会计师事务所员工等英年早逝的例子。

    这些人绝大部分是精神压力大、长期过度劳累而引发的心源性猝死。英国曾对1万多名公务员进行过一项长达12年的跟踪调查研究，发现工作压力大、过度劳累，确实会对心脏造成不良影响，能令患心脏病的风险增加68%。

    朱小姐今年26岁，是一名服装设计师，熬夜加班是家常便饭，有时候客户催得紧，她甚至通宵达旦地工作。最近一段时间，她经常心慌心悸，或者胸前区突然闷痛。起初她没有注意，后来在报纸上看到几个过劳死的新闻后，她才重视起来。

    朱小姐去医院做了24小时动态心电图检查、心脏彩超等，结果还好，没有发现心脏缺血问题，但有阵发性心律失常。医生说这是太累引起的，让她注意休息，没有开药。朱小姐不放心，就来找我，想用中药调理一下。

    了解她的病情后，我告诉她确实要引起重视，她现在只是良性心律失常，心脏还没有器质性病变，但长期这样下去，心脏就会发生器质性病变，而这恰恰是很多猝死患者的直接死因。

    朱小姐听了很担心，又问我既然后果这么严重，为什么之前的医生不给她开药呢？我告诉她，良性心律失常一般不用药物治疗，这是因为许多抗心律失常的药，会引起另外一种心律失常，所以使用起来有严格要求。像朱小姐这种情况，确实是不能轻易用药的，但可以通过食疗来调理。

    我向她推荐了一个方子——莲子茶，让她每天服用一次，平时可作为保健之用。

    茶叶有预防心脑血管疾病的功效，对于高血压、动脉硬化及心律失常均有明显防治作用。至于莲子，《神农本草经》将其列为上品，说它能“补中，养神，益气力，除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”，是著名的补益之品。《本草纲目》中也说，莲子可“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目”。

    莲子肉味甜，莲子心却苦，很多人吃莲子时喜欢把心去掉，我提醒朱小姐，用这个方子时不能这样做。因为对于心脏来说，莲子心是关键。中医认为莲子心入心经，具有清心除烦，养心安神的功效。

    据史料记载，乾隆皇帝每次到承德避暑山庄，总要用荷叶露珠炮制莲子心茶饮用。莲子心的有效成分是莲心碱，它有降压、抗心律失常以及强心、增加心肌收缩力的作用，对心脏的调理保健很有裨益。

    如果觉得这个偏方做起来比较复杂，也可以换一个简单的方子：将莲子心、茶叶各10克，放入茶杯中，冲入适量沸水，浸泡5分钟即可，如果嫌其味儿苦，可以加入蜂蜜或砂糖。

    当然，在用上述方法进行调理的同时，还要注意休息、适量运动。

    （摘自《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》 朱晓平 著）