开学已经半个多月了，“幼升小”、“小升初”、“初升高”之后，很多学生面对新老师、新环境、新同学“水土不服”，有些严重的还出现了烦躁、自闭等心理问题。怎么快速适应新环境？记者采访了我市相关教育专家和资深教师，请他们为新生答疑支招。

    1 新生需要鼓励

    张小菲（化名）是涧西区英语学校一年级的学生，刚入学时相当兴奋，东瞅瞅、西看看，不停地追着老师问这问那。可是，开学一周之后，小菲死死地拉住妈妈的衣襟哭着说：“我不去上学了。”

    原来，小学的管理比幼儿园要严格得多，小菲已经习惯了“我行我素”，“上课时要挺胸抬头、发言要举手……”这些规矩让小菲觉得很不自在。尤其是小学的一节课要上40分钟，小菲在幼儿园里“疯”惯了，被“钉”在凳子上是她最不能忍受的规矩，“还有，老师太‘凶’了，没有（幼儿园）阿姨好。”小菲说。

    对策： 涧西区英语学校校长姚莲彩表示，新生入学到初步适应小学生活，一般需要一个月的时间，要克服入学初期的分离焦虑，则需要一周左右。

    家长要和老师配合，消除孩子对学校的恐惧感和不适感。家长要提前为孩子营造入学的情境，经常和孩子一起勾勒进入小学后的美好蓝图，让孩子对学校产生向往；家长要反复向孩子传递这样的信息：“你长大了，是一名小学生了，真了不起！”“你看，你们的校园多美啊！”“你们班的老师多好啊！”从而培养孩子的自豪感和安全感；家长每天送孩子进校后要立即离开，不要在校门前或教室的窗口张望，培养孩子的独立意识，减少孩子对父母的依赖；家长还可以试着让孩子自己整理图书、玩具，收拾书包和生活用品等。

    要提醒家长特别注意的是，千万别用语言恐吓孩子，如：“你再不听话，让学校的老师好好教训你！”“学校的老师可厉害了！”等，避免孩子产生心理压力。

    2 锻炼沟通能力

    王峰（化名）刚上初一，因为父母工作忙，他只好选择住校。这是他第一次离开家。住校的第一个晚上，王峰便因为一件小事和同宿舍的同学发生了争执，最后竟扭打起来。老师知道后，帮王峰换了一间宿舍，可没几天，王峰又和室友闹起了别扭，同宿舍的同学还联名要求将王峰赶出宿舍。无奈之下，王峰只好开始走读，不再住校了。

    对策： 教育专家贠劲松表示，家长不要回避矛盾。在事件平息后，家长要和孩子沟通，了解大体情况。孩子和人发生冲突肯定不开心，家长首先要接纳孩子的感受，之后再进行分析和指导，如孩子是不是太自我了，不会体谅他人，不善于用合理的方式表达想法和情绪等。

    学校应借此开展相关的主题活动，让学生一起谈谈喜欢和什么人相处、最讨厌什么样的行为等，锻炼学生的沟通能力。

    要提醒家长注意的是，不要以为孩子走读之后就没事了，一定要作好孩子的心理疏导工作。孩子在“心理断奶期”之前，最好留在家长身边，以更好地成长。

    3 学会自主学习

    “刚上初一，每天一大堆的作业让人头疼死了。”说起作业的烦恼，齐航（化名）皱起了眉头，他向记者抱怨：“小学时作业最多2个小时就写完了，初中作业要从7点半做到夜里12点才能完成。”

    对策： 市六中校长陈钢表示，关于家庭作业，教育部有规定，初中各年级不超过1.5小时（按中等水平学生完成的时间计算）。很多学生刚升入初中，面对学科增多，作业种类、作业量增大的情况往往措手不及，感觉课业负担加重，再加上不少家长给孩子报了辅导班，孩子的负担更重。

    因此，在学校里，老师在课堂上应该精讲，留出学生思考和练习的时间。在家里，家长要监督孩子认真完成家庭作业，让孩子尽量少走神、少玩耍。此外，学生要增强自觉性，学会自主学习。

    4 将优越感“归零”

    李杰（化名）最近有些失落。刚上高一，他发现高中知识的难度和容量都比初中大很多，有时上课还会出现听不懂的现象，自己已经很努力了，可成绩提高得很慢。

    “初中时，我的成绩属于中上等，可现在在班里都快垫底了。”李杰有些沮丧，他告诉记者，“初中时，只要稍微努力一点，成绩就能很快提高，而且同学之间的差距也不大，现在，一切都变了。”

    对策： 市八中校长付耙牯表示，高中的学习难度比初中大得多。对高中新生而言，增强学习的积极性和自信心至关重要。学生要学会将以前的优越感“归零”，要调整好自己的心态，分阶段、分科目制定学习目标，学会主动学习，有任何疑问要主动找老师请教，慢慢积累，打好坚实基础才能适应高中学习和生活。