近日，一套“新型健眼操”的视频在网络上流传，点击率不断攀升。有网友练习视频中示范的动作后觉得“能起作用”，更多人则认为这套操很多动作看起来是在“翻白眼”，非常搞笑。市茂昌爱眼机构护眼专家说，这套健眼操能够起到保护眼睛的作用，而且做起来比传统的眼保健操更加卫生，但并非人人适宜，有高度近视和斜视的人最好在专家指导下操作。

    被网友戏称“翻白眼”

    在网络中搜索“新型健眼操”，会出现很多相关视频的页面。视频中伴随着画外音的讲解，一个穿红色衣服的女孩儿进行示范，基本练习动作共分六个部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分钟。

    这套新型健眼操与传统按摩穴位的眼保健操差别很大，整个过程不需要用手接触眼睛，只是单纯靠眼部运动。有网友跟着视频学，做完后感觉眼睛不太舒服，因此对这套操的功效提出质疑。由于做操时，女孩双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，很多网友都说很搞笑，并把这有喜感的健眼操戏称为“翻白眼专业教程”。

    并非人人适宜

    据了解，北京、浙江、山东等一些城市已经在校园内进行试点和推广新型健眼操，比较受学生喜欢。市茂昌爱眼机构护眼专家施书兰说，其实这种“转动眼球”的健眼操目前有多个版本，之前向大家介绍的“阳光亮眼操”也是其中之一。（8月14日，D03版《跟专家学做阳光亮眼操 》）

    “这种操并非人人适用。”施书兰说，对于近视度数低或者视力正常的人来说，做这种操可以保护视力，缓解视疲劳。有高度近视的人，如果长时间做这种操，比如每次做十几分钟，就会让眼部肌肉处于剧烈运动中，不但保护不了眼睛，反而会起相反的作用。还有，在做这种健眼操时，眼球要尽力转向一侧，有斜视的人也要注意，最好在专家指导下练习。

    保护视力，靠做操远远不够

    近几年，青少年近视率不断升高，有不少中学老师反映，班上不戴眼镜而且拥有好视力的学生屈指可数。施书兰指出，导致近视的因素有很多：饮食不合理、缺少运动、用脑过度、耗氧等。现在孩子们近视的原因主要是用眼过度，一方面中小学生学习压力过大，另一方面是市场上电子产品越来越多，孩子们对这些电子产品的依赖导致过度用眼，造成眼部睫状肌紧张或痉挛，慢慢就会出现假性近视和真性近视。如果平时不注意科学用眼，仅靠做眼保健操控制近视，是远远不够的。