□记者 杨凤轩 寇玺 通讯员 郭铭博

    今日是二十四节气中的小雪。记者昨日从市气象台获悉，今日我市虽无降雪，但有一次大风降温过程，室外寒风凛冽，未来几日逐渐降温6℃左右。

    今日大风降温

    每年11月23日前后，太阳到达黄经240°时为我国传统二十节气中的小雪。这是一个寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，提醒人们该御寒保暖了。

    昨日，记者从市气象台了解到，我市今日虽无降雪，但有凛冽的寒风，且降温明显，未来几日气温将逐渐下降6℃左右。

    具体预报为，22日白天到夜间，全区多云间阴天，气温1℃~14℃，偏东风2级转西北风4级~5级，阵风6级~7级；23日白天到夜间，全区多云转晴天，气温0℃~11℃，西北风4级逐渐减小到3级左右。

    小雪节后腌菜忙

    民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。根据古人经验，小雪节气后，气温急剧下降，天气也变得干燥，是腌制食品的好时机，不少人家开始腌制白菜、萝卜，或是制作香肠、腊肉等。

    在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

    秋收冬藏，冬天还是养生的好时节。这时适宜吃降血脂的食物，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。此外，这个时节还宜吃温补性食物和益肾食物。

    温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食物有以腰果、芡实、山药熬的粥和栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，还要多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。