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    “看不见，近点儿，再近点儿……”一个身穿蓝色运动服的高一学生一边伸着脖子往前看，一边用手示意。站在旁边的人一点儿一点儿地将报纸往他眼前移动，当报纸快要贴住他的鼻尖时，他说：“看清了，我终于看清了。”

    这是19日下午，茂昌爱眼机构在师范学院附中为学生做爱眼知识讲座时的一个场景。穿蓝色运动服的学生原本近视350度，刚才他体验的是600度近视的感觉，他说：“太难受了，啥也看不清楚，绝不能让近视再往下发展了。”

    近视是长期看近“锻炼”出来的

    近视是长期看近“锻炼”出来的，这是屈光学泰斗徐广第教授对近视发生的形象说法。人的眼睛本来是可以看远的，如果长期近距离看东西，就容易发生近视。

    茂昌爱眼机构护眼知识讲师许红静说，人们用视力表测视力时，距离视力表最佳的距离是5米，因为看5米外的物体时，人的双眼是最放松的，眼睛只需要20度的调节力；当看一尺远左右的物体时，眼睛需要300度的调节力；当看10厘米远的物体时，眼睛需要1000度的调节力。由此可见，眼睛越看得近，需要的调节力越强，长期看近，眼睛总是处于疲劳状态，容易诱发近视。

    如果坐姿正确，就能保证双眼看书的距离保持在一尺左右，相反坐姿不正确，弯腰弓背，眼睛自然就会距离书本较近，患近视的机会就大。所以，保持正确的坐姿非常重要。

    “学习时，正确的姿势是什么？”许红静问学生。“手离笔尖一寸远，眼离书本一尺远，胸离桌面一拳远。”学生们异口同声地回答。

    “一寸有多长？”许红静继续问学生。

    现场立马安静了许多，很多学生表示不知道。一个学生将大拇指和食指先捏拢，然后张开一厘米的距离说：“这就是一寸。”

    茂昌爱眼机构负责人施书兰说，很多学生都知道正确坐姿的“三个一”，但是根本不知道一寸、一尺有多长，根本无法将正确的方法用于实践。这就需要老师、家长及时提醒，时时督促，养成良好的坐姿习惯，有效预防近视发生。

    真性近视无法治愈

    “近视到底能不能治好？”面对学生的提问，许红静回答：“假性近视可以治愈，真性近视无法治愈。”

    假性近视能治愈，因为患假性近视是眼睛睫状肌痉挛所致，视力一般在0.6至1.0。

    真性近视系眼轴变长所致，视力一般在0.5以下。变长的眼轴无法再变短，就像身高已经长到1.6米，无法再回到1.5米一样。

    还有一种是混合性近视，即一部分是真性近视，一部分是假性近视，这种近视和假性近视一样，如果改变用眼模式，进行规范的康复训练，视力是可以提高的。

    需要提醒家长注意的是，孩子近视初期，一般都是假性近视，如果能够及时发现，加以控制，视力是可以回转的。

    戴近视镜看近让眼睛更近视

    很多家长看到孩子视力下降后，就匆匆带孩子去配眼镜。其实，不用这么着急，家长应先带孩子到医院或正规的爱眼机构做综合检查，确定是假性近视还是真性近视。假性近视不用戴眼镜，真性近视则要考虑配眼镜。

    还有一些家长不愿让孩子戴眼镜，认为孩子一旦戴上眼镜，度数就会越来越高，不如不戴。许红静说，戴上眼镜后，度数持续加深，原因有三：

    一是孩子不良的用眼习惯没有得到矫正，不良习惯不改，不管戴不戴眼镜，近视度数都会增加。

    二是戴的眼镜度数不合适。

    三是戴近视镜看近处，也会增加近视度数。

    许红静提醒家长：一是要帮助孩子改掉不良的用眼习惯；二是要让孩子戴度数合适的眼镜；三是为孩子选择有抗疲劳功能的眼镜，这种眼镜可帮助孩子调节视力，当孩子抬头看远处时，眼镜片中间的部分起调节视力的作用，当孩子低头看书时，眼镜片下边缘的部分起调节视力的作用，这样可有效控制度数加深。

    有的学生嫌戴框架眼镜麻烦，可以选择戴角膜塑形镜。这种眼镜只需晚上戴一夜，早上摘掉，白天视力可保持在正常状态。初一学生小李曾做过试验，250度近视，佩戴角膜塑形镜一夜，白天视力达到了1.0以上。角膜塑形镜是目前最能有效控制孩子近视不加重的一种眼镜。