俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你”。苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您可能不清楚，苹果颜色不同，养生的功效也不同。

    红苹果：中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。

    青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

    黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，常使用电脑的上班族可多食。