宝宝爱挑食，妈妈怎么办？讲道理，孩子太小，根本不能领会；填鸭式硬塞，只会引起孩子的逆反心理。其实，给宝宝喂食也是一场斗智斗勇的较量。家长与其硬着来，不如略施小计，变着花样儿让孩子爱上食物，爱上吃饭。

    一、3岁以下的宝宝进食量不是很稳定，父母可以通过多日的观察掌握宝宝的日均进食量，如果宝宝有两天不好好吃东西，不要着急，过两天他自己就会多吃。

    二、如果孩子因为饭菜不合口而不吃，父母可以先把饭菜拿走，下一顿再让他吃，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

    三、一家人坐在一起吃饭的气氛很有感染力，父母可以一边吃，一边发出赞美的声音，你吃得津津有味，他也会嘴馋。开始的时候，餐桌上要放一两样他爱吃的食物，渐渐地，孩子就会接受多种食物了。

    四、孩子每天只吃他喜欢的食物，会营养不良，父母需要培养他对其他食物的兴趣，可以在三餐中选一餐做他喜欢的食物，其他两餐则选其他食物。

    五、和孩子做游戏，比一比谁吃得快，这一招儿很管用，尤其是对付3岁以下的宝宝，他们就吃这一套。

    六、将宝宝喜欢的和不喜欢的食物混在一起，比如，他不吃蔬菜，但喜欢吃饺子，就把蔬菜包进饺子里；爱喝汤，就把蔬菜煮进汤里。他不爱吃水果，但爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。

    七、不要一次性给孩子准备太多食物，孩子的胃容量很小，满满一盘子食物，他看着就饱了。

    八、做饭的时候，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方法。

    九、孩子喜欢吃甜食，你要做的是少买甜食，尽量购买高营养的甜食，规定孩子每天吃甜食的量。

    十、有些孩子吃饭慢吞吞的，这时不要催促，不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则他不用吃饭就饱了。