满“腹”荷 新华社发 蒋跃新 作

    □据 新华社北京12月24日电

    核心提示

    当“你幸福吗”成了2012年最热门的追问时，背后折射出的是社会群体性的焦虑和压力。我们的压力从何而来？我们又该从哪儿寻找“减压阀”？

    1 “压力山大”面面观

    当记者带着“你压力大吗？”的提问随机采访了职场白领、公务员、农民工和小学生等群体时，答案绝大多数是肯定的。

    ——“加班压力大，不加班压力更大。”38岁的史正阳是上海一家传播公司的客户总监，作为“白领”中的“金领”，他的工作节奏是一般人很难想象的：通常一天接洽六七个客户，在十个会议中赶场，遇到赶项目时，经常加班到下半夜。

    史正阳坦言，职场的竞争和往上走的追求让他神经始终保持高度紧张，而没完没了的加班也让他身体超负荷运转。

    ——“三十而立，我不能被别人落得太远！”在某省会城市开发区工作的70后公务员小陆对记者说，“同学聚会大家谈的位子、房子、票子，一衡量差距就出来了。”

    小陆说，他现在是“五加二、白加黑”工作模式，星期六保证不休息，星期天休息不保证。“孩子快两岁时就送到幼儿园去了，是那种周一送去周末接回来的寄宿制。孩子有次对我说：‘爸爸，你能每天接我吗？’我听了心像针扎似的！”

    ——“挣更多钱，弟弟才有上大学的费用，我才能过上城里人的生活。”20岁的安徽女孩小叶是上海一家代工手机生产线的作业员，白手套在流水线上来回翻飞，1小时里至少要为140部手机装上细小的薄片，每天工作10个半小时，超过8小时外的两个半小时计作加班，工资是平时的1.5倍。“我今年已经给弟弟寄去1.5万元了，还想再挣些钱以后在城里开个店。”她说。

    ——“一周五天上课，一天特长培训，剩下一天复习所学内容。”10岁的小潇今年四年级，“家长老拿我跟院子里的小朋友比，希望我什么都能超过别人，我觉得很累。”

    2 重压下的“负能量”

    “2012年关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力居首。

    中国医师协会、中国医院协会和北京市健康保障协会等的调查显示，过大的压力导致“未老先衰”“过劳肥”“过劳死”等情况，许多职业病成为常见病。不少职场人戏称“薪水没涨，腰围涨了；职位没高，血压高了；业绩不突出，腰椎间盘突出”。

    北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇介绍，2011年中国有近百万新增急性冠脉综合征患者，心梗等传统中老年疾病在年轻人中的发病率上升。患者大多长期处于紧张的工作和竞争的压力下，吸烟酗酒，生活、饮食不规律，身体时常处于疲劳状态。

    身累的同时还有心累。中国健康教育中心主任毛群安说，“2011中国企业员工健康行”的调查结果显示，78.9%的企业员工有过“烦躁”情绪，59.4%的人感受过“焦虑”，38.6%的人觉得“抑郁”，也有6.2%的人出现过情绪失控的状态。产生这些压力的来源多与工作有关，“工作负荷太大”、担心“事业发展”是主要原因。

    中国人民大学社会与人口学院教授李迎生说，当人们普遍处于亚健康状态时，这就意味着社会不健康了。

    3 “减压阀”在哪里

    减压首先要从个体做起。一项调查显示，在遇到心理问题时，近46.9%的人会自己消化或干脆不当回事，真正会求助心理医生的只有3.7%。不少专家认为，每个人都要学会正确排解和释放压力，一旦遇到心理压力过大或情绪困扰，应该积极寻求就医渠道解决。

    减压还需要扭转目前企事业单位忽视员工心理健康的通病，多给员工正能量。北京市健康保障协会会长韩小红博士认为，企业员工工作效率、工作热情的提高所创造的价值远远高于有形资产。当前，中国企业家对自身和员工健康的忽视，已成为经济实体“木桶”的短板。

    此外，政府相关部门行动起来拧动公共服务的“减压阀”也势在必行。

    不少职场人士和相关专家还谈到，缓解群体性压力还离不开政府完善相关保障福利制度，整个社会淡化功利评价标准，鼓励宽容人的多元发展，只有这样，才能从根本上缓解“中国式焦虑”。