近日，全国著名心理学家岳晓东应邀来洛，和四季沐歌的员工一起探讨企业管理层和员工应该如何构建心理和谐。

    岳晓东是哈佛大学唯一的华人心理学博士，任教于香港城市大学，在心理健康教育、心理咨询治疗、企业管理心理研究等方面颇有研究,《心理面面观》《性格铸造企业》《怎样做最好的自己》《三国人物心理分析与职场生存之道》等畅销心理学书就是出自他手。

    身体健康是良好生活的基础，但随着社会的发展，工作压力大导致的心理健康问题越来越多。岳晓东教授注重心灵养生，他宣讲的最大特色便是通过讲故事，分析人物性格，解读心理世界。

    职场中，岳晓东建议大家做个“乐天派”，学会知足常乐，赏识他人，并为自己制定合适的工作目标。

    乐观、主观幸福感、韧性和希望是心理资本的四大要素。岳晓东告诉大家，要努力练就“三功”。一是“耳顺功”，平心面对人生非议；二是“内春功”，积极看待人生压力；三是“苦乐功”，有效化解人生烦恼。

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    岳晓东语录

    语录一：领导者要能领导好自己的家属，管理者要能管理好自己的情绪，否则早晚要吃亏。

    语录二：尽力就无悔。

    语录三：有烦恼，但不要过分纠结。

    语录四：相信自身价值。

    语录五：危机由“危”和“机”两个字组成，要学会在危机中寻找生机。

    语录六：宽恕是最大的自我保护，理解是最大的自我解脱。

    语录七：学会感恩，学会惜福，乐观向前，相信未来。