5日“小寒”至最冷“三九”来--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊

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2013 年 1 月 4 日　星期五

5日“小寒”至最冷“三九”来

小寒时节，华北大部分地区的平均气温一般在-5℃上下，极端最低气温在-15℃以下，东北北部地区，平均气温在-30℃左右，极端最低气温可达-40℃以下

人们要作好防寒防病准备，除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，如能多吃些红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉、鹌鹑等御寒食物，也可以提高机体的御寒能力

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