快乐其实很简单，夏有草帽冬有袄就是幸福，烦恼从来都是自寻的！

    人到中年感悟颇多，我也看开了很多事，对宋人方岳那句“不如意事常八九，可与语人无二三”感悟更深。

    年轻的时候，我对这句话不以为然，曾经为了无数个不如意而打拼：上学的时候，我考进了前十名，还要争取考进前五名甚至考第一名；对不喜欢的工作无心恋战，转战职场，为升职为加薪殚精竭虑。可是又有多少时候能春风得意？好像一帆风顺从来就没光顾过我。

    我常常因被人误会而心绪烦乱，为自己的小失误耿耿于怀，甚至因此而讨厌不完美的自己。这么多年过去了，我还是不能忘记弟弟曾经对我说过的话：“姐，你看上去怎么心事重重的？”知道我那年多大吗？22岁！我就这样为那些不如意的事儿，“心事重重”地走到了中年。

    我喜欢微博，有时间也去“织围脖”。有一天，我在微博上看到这样一句话：“人生不如意事十之八九，我们能做的，就是把那如意的一二放大再放大！”这话犹如小锤轻击我心脏，我被震撼了，这么多年来，我好像一直没“活明白”。

    我之所以遇事爱纠结，跟我的性格有关。我不是一个开朗的人，看事情往往先看悲观的一面，并且还将其放大使劲儿地看，不把它看成“西瓜”不罢休，快乐自然就成了“芝麻”。

    我想，现在开始改变这种性格也许还不晚。“有了快感就要喊！”就像那句广告词：为生活中的小惊喜而欢呼！即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑。

    现在的我还有很多不如意：儿子没考上理想的大学，父母身体欠安，工作又烦又累，周游世界也许永远是个梦。但是，我学会了辩证地看问题：儿子人品出众；人到中年，我还能喊一声爹娘，这是福气；工作再累也比到处打工、摆摊舒心些；有家人围绕在身边，即使蜗居也温馨。

    在漫长的岁月里，让欢喜常驻心头。国外新流行用“白纸疗法”来提升快乐感——将一张白纸贴在家里的墙上，中间画一条竖线一分为二。睡觉前在左边一栏写下当天让自己高兴的事儿，在右边写下不愉快的事儿，然后拿一只粗线条的笔将不愉快一一去掉，同时把那些不美好从心里删除，再看着左边那些令自己快乐的事儿，大声将其地念出来。这种做法能增强自己的快乐感，提升幸福指数。

    我决定从现在起，抱怨少一点儿，感恩多一点儿；看得开一点儿，想得近一点儿；吃得少一点儿，运动多一点儿。快乐其实很简单，夏有草帽冬有袄就是幸福，烦恼从来都是自寻的！