今日周六，对不少上班族来说，“史上最长工作周”终于结束了，巧的是，在一股冷空气的影响下，我市持续了几天的雾霾天气，也在昨日下午有所好转。

    昨日，记者从市气象台获悉，今天白天雾霾减轻，不过今天夜间到明天上午，我市部分地区或还有雾霾，市区情况较我市西部、南部程度较轻。好不容易等来了周末，今天白天您可以趁雾霾较轻，出去逛街购物，补充生活用品，今天晚上到明天，还是在家好好歇歇吧。

    据市气象台预报，今天白天到夜间，我市全区晴天转阴天，最高气温6℃~8℃，最低气温-5℃~-3℃；13日白天到夜间，我市全区晴转多云，最高气温7℃~9℃，最低气温-7℃~-5℃。

    雾霾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎等疾病。习惯开窗通风的人要注意了，医生表示，在雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来后再开窗。

    此外，在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选药物。雾霾天的午后，您不妨喝一些罗汉果茶，可以防止天气干燥及雾霾引起的咽部不适。

    由于雾霾天气气压低，且日照较少、光线较弱，有些人会产生懒散、情绪低落的现象，您还要注意调整自己的心情，外出归来，也要注意清洗裸露的肌肤。