海明威：大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点儿也不懂对方。懂与不懂，不多说；心乱心静，慢慢说；若真没话，就别说。

    苏菲·玛索：女人最可悲的不是年华老去，而是在平凡婚姻生活中迷失自我。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让平凡婚姻生活将其消磨得失去风采。

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    整不死的小强强：据说这是某中学教学楼的楼梯……

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    罗梓菡Leanne：有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，你千万不要阻挡它。正确的做法是：坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。

    ——贝尔·格里尔斯《荒野求生》