寒假是个特殊的假期，家长别忘了给孩子补上五课。

    亲情课

    有些家长常年在外打拼，孩子由爷爷奶奶或外公外婆代管，缺少父母的关爱。寒假，家长们回家过年，应多陪陪孩子，与孩子一起干家务、谈心，这种平常的幸福孩子平时因父母缺席难以感受到。家长还可以利用拜年的机会，带孩子走亲访友，感受大家庭的温暖。

    健康饮食课

    春节年货准备充足，食物丰盛，有的孩子暴食暴饮，喜欢吃大鱼大肉和油炸食物，还有的孩子甚至把零食当成主食，家长要节制孩子的饮食，让孩子少吃油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平衡饮食结构。

    理财课

    过年长辈要给孩子压岁钱,有些家长出手阔绰，大把大把地给孩子压岁钱。有的孩子缺乏理财意识，胡乱花钱，有的甚至模仿大人赌钱。家长要引导孩子合理消费、计划消费，学会存钱，让钱生钱。家长应利用寒假帮孩子提高财商。

    睡眠课

    孩子平时上学睡眠时间不足，家长不要给孩子安排过重的学习任务，保证孩子充足的睡眠，让孩子睡到自然醒，为身体积累能量。但是家长也不能让孩子走到另一个极端，有的孩子因为寒假不上学就养成睡懒觉的习惯，每天睡到中午，早餐也不吃，这样会影响孩子的健康，打乱人体固有的生物钟。

    锻炼课

    寒假期间天气冷，很多人不愿意出门活动。实际上，天气越冷越需要锻炼，家长可以带孩子一起到户外跑跑步、打打球，既锻炼了身体，也增进了亲情。