本书作者朱晓平，医学博士，曾为广东省执业医师主考官，先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育，现就职于广东省中医院。著有《很老很老的老偏方，小病一扫光》《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》等书。

    症状：中老年人头晕、头痛。

    偏方：在耻骨下缘寻找压痛点，用手指深按，每次均要求深按至骨面，以有胀痛感为宜。每天按摩，直至痛感减轻或消失。

    头晕、头涨、头重、头痛是老年人经常遇到的问题，在这里，我教大家一个中医的“上病下取”偏方。

    由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨。耻骨上缘有一个穴位叫曲骨穴，越过曲骨穴继续往下，在耻骨下缘按压，可以找到一个敏感的压痛点，在此处进行按压。

    按压时，先用力一下一下深按，每次均要求深按至骨面，以有胀痛感为宜。一般连按10下，上述症状即可减轻，头脑清醒。反应敏感者，一次即可使头晕感消失；效果不佳者，可增加按摩次数，或一天内进行多次按压。

    此法既可作为病症出现时治疗使用，亦可作为一种预防保健方法，每天进行一次。不过，如作为预防保健措施，就不强调非要在耻骨处找敏感压痛点了，只需要在耻骨处由上至下按压即可，每次按压5分钟～10分钟。

    临床上，我使用这个方法收到不少奇效。比如有一位章老先生，因为头晕、头重持续一个多月来住院治疗，其头晕特点是平躺时症状较轻，但站起、坐起及走路时，头晕感就加重。他做了多项检查，但诊断结果还是不明确。他来找我时，已经输了3天活血化瘀、扩充血管的液体，但症状仍没有缓解。

    当时，我刚学会这个方法，就在他耻骨下端按压，让他配合我找到压痛点。我按压数下后，让他站起来，他说头晕症状减轻了。于是我直接在此处进行针刺，一针下去，他马上感到头脑清醒了。

    我给他留针30分钟后起针，他站起走动，头晕头重感仍有，但已明显好转。我再教他自行按摩耻骨，一日按摩3次以上，每次至少10下。次日，他说头晕、头重感消失，然后就出院了。

    按压耻骨还可以治疗头痛病。有一位黄老先生，来看病时说经常头皮发紧、疼痛。西医诊断是紧张性头痛，来找我时症状还很明显。当时，我发现他耻骨处的皮肤上有一块疤痕，用力按压时亦有疼痛感。黄老先生说这里曾经长了个脓疱，溃烂后留下此疤痕。当时我就在这块疤痕处扎了一根针，针刺下去，他马上说头皮放松了，疼痛感也消失了，觉得很神奇。

    这个方法从西医原理上比较难解释，但从中医理论来讲就有根据。中医临床上治疗某一个病的思维方式，基本上可以分为局部治疗和整体治疗两大类。

    局部治疗，就是我们常说的“头痛医头，脚痛医脚”。比如在治疗头晕、头痛病时，在《很老很老的老偏方》”系列书前三册中，我曾讲过按压颈部枕骨后缘的治疗方法，这就是一种局部治疗方法。

    整体治疗，就是“头痛不医头，脚痛不医脚”，即不在疾病所在部位进行治疗，而是在远离病位处治疗。按压耻骨治疗头晕、头痛，就是这类治疗方法。

    中医的整体治疗有多种原则，其中“上病下取”就是一个。通过按压耻骨治疗头晕、头痛，其思维方式是将头部和人体的躯干视为一个整体。头部在人体最高处，属阳；耻骨在人体较低位置，属阴。头晕、头痛，在中医看来，往往属于阳气上亢导致，所以要用耻骨处的阴气来中和阳气，从而达到阴阳平衡之效。

    另外，从经络学说来看，耻骨处有肝经、肾经通过，而中老年人由于肝肾亏虚，头晕、头痛往往由肝经、肾经病变所导致，因此按压耻骨，不仅有治疗作用，还能收到调补肝肾，达到预防保健之效。

    不过需要提醒大家的是，头晕、头痛往往是心脏病、脑血管病等重大疾病的先兆，所以使用此法时，要注意先诊断病情。

    （摘自《很老很老的老偏方，中老年病痛一扫光》 朱晓平 著）