症状：发热头痛等。

    偏方：将生姜榨汁后按1∶1与温开水混合。在颈椎旁的皮肤上涂点儿生姜水，然后用一个硬币在皮肤上用力刮，刮的方向与脊柱平行，从上往下用力刮三四下，至局部皮肤变红、变紫为止。颈部刮完，再刮胸背部，即胸椎两边的肌肉区。

    人到老年，抵抗力会变差。我隔壁曾住过一位老伯，他很容易患感冒。有一次他感冒，吃了两片药，睡了半天，还是头痛得厉害，而且背部肌肉发紧。他又吃了三片药，不一会儿胃就痛了起来，他吃了两片胃药，胃痛才缓解。

    我听他说完症状，又检查了一下，发现他患了风寒感冒，便让他脱下上衣，给他做刮痧治疗。

    刮痧前，我先切了几片姜，榨了些生姜汁，用温开水以1∶1的比例混合，然后涂少量姜水在老伯的颈椎脊椎两旁的皮肤上，也就是中医所讲的膀胱经所过区域。再用硬币沿与脊柱平行的方向，从上往下用力刮三四下，至皮肤发红、变紫为止。刮完颈部后，再刮胸背部，即胸椎两边的肌肉区，同样是竖向刮，刮到皮肤发红、变紫为止。

    等我刮完，老伯立即觉得头不那么痛了，发紧的背部肌肉也松弛下来。我又在他胸背部沿着一条条肋骨多刮了几下，他说很舒服。我告诉他，虽然症状缓解了，但还是要注意休息。我让他回去喝杯热水，早点儿上床睡觉。第二天我出门时碰见老伯，他说感冒彻底好了。

    感冒患者之所以感到身体会发热、头痛、身懒、全身酸痛，是因为感冒时体内的前列腺素水平明显升高。市面上大部分感冒药是降低前列腺素水平的。大量研究表明，刮痧通过刺激人体的穴位，也能起到降低体内前列腺素含量的效果。

    此外，感冒时患者怕冷、背紧，是因为此时皮肤下血管收缩，肌肉收缩痉挛，而刮痧时能够直接使皮肤下的血管扩张开来，同时令肌肉迅速放松，其起效速度往往是感冒药望尘莫及的。

    其实，刮痧用普通温水或润滑油也可以，不过加上生姜水效果会更佳。生姜具有解表散寒、抗炎、止痛的作用，用生姜水在背部刮痧，能达到解表祛风散寒的目的。

    但要注意，刮痧一定要适度。如果只是像挠痒痒一样，刮不出痧斑，效果就不明显。

    尿急尿频，用缩泉丸

    症状：尿急尿频。

    偏方：市面上购买中成药缩泉丸，按说明书服用。或取乌药、益智仁、山药各10克，加3碗水煎至1碗药汁服用，每日1剂，1个月为1个疗程。

    对不少老年人来说，尿急尿频的确是伤脑筋的事情。3年前，70岁的罗大爷就发现自己小便次数频繁了。尤其天气不好，气温较低时，几乎每隔一个小时就要上一次洗手间。一晚上他要起来好几次，气温越低，小便次数越多。

    罗大爷去医院检查后，排除了前列腺增生、糖尿病、肾衰竭等疾病，最后还是确定不了病因。

    我给罗大爷摸脉，发现其肾脉很虚弱。他说他还经常有腰部酸软疼痛、膝关节怕冷等症状，这些都说明他肾阳虚。

    我给他开了一个偏方：乌药、益智仁、山药各10克，加3碗水煎至1碗药汁，每日1剂，1个月为1个疗程。或将这3种药等份研成细末，每次5克，用水冲服，每日1次，1个月为1个疗程。

    这个方子叫缩泉丸，最早记载于宋代陈自明撰写的《妇人良方》，其功效就是补肾缩尿。

    中医认为，肾主水，人体的排尿功能与其相关。肾气充足，温煦膀胱，人体水液就会正常代谢。若肾阳不足，中气下陷，膀胱失约，就会导致膀胱功能失调，从而引起多尿。

    方中乌药温肾散寒，益智仁温补肾阳，配以山药，能补肾固精，温肾缩尿。服用本方，能使肾虚得补，精气益固，寒气温散，遗尿自止，效果较好。

    老年人肾阳虚可能与肾上腺萎缩有密切关系，而缩泉丸能够改善肾上腺萎缩的症状。

    罗大爷按照这个方子连服了1个月就有了效果。我让他再服1个疗程，其尿急尿频问题基本解决了。

    （摘自《很老很老的老偏方 中老年病痛一扫光》 朱晓平 著）