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    初春季节，乍暖还寒，预防春季疾病成为人们关心的话题，洛阳日报社健康健身俱乐部将联合读者体检医院洛阳市第三人民医院（原铁路医院）为广大读者举办各类健康知识讲座，本次讲座由市第三人民医院心血管内科主任、副主任医师李立鹏大夫为大家讲解初春时节如何预防心脑血管疾病袭击。李大夫有十几年的心血管内科临床工作经验，著有多篇论文，在洛阳市首家开展了“螺旋电极右室流出道间隔部起搏术”，擅长各种心脏急症的处理，对冠心病、高血压、心衰、心律不齐等有独到见解，并积累了丰富的诊断治疗经验。

    预防措施：一、注意保暖。初春昼夜温差大，减衣服不要太勤，要注意保暖；二、饮食得当。食用低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐、低蛋白质、高钾、高维生素C、纤维素含量多的清淡食物。且宜少食多餐、不能过饱，以减少心脏的负担；三、锻炼适度。初春锻炼身体，可以提高自身的耐寒能力，但要把握好度。不宜时间过早、过久，不宜选择激烈的运动项目。要把握适度锻炼、循序渐进的原则。