郭玲花     （图片由被采访者提供）

    做一做自在舒展的运动

    以前，郭玲花常去美容院美容，以为在脸上多抹点儿抗皱霜，便可以减少两条鱼尾纹。后来，她发现这样做收效甚微，因为真正使人显出老态的不是细小的皱纹，而是松弛的皮肤和不良的心态。

    她开始练瑜伽。瑜伽中有许多倒立的体式，可以对抗地心引力对女人皮肤的影响。更重要的是，瑜伽助人清修，可以安抚浮躁的心，让灵魂和肉体一起沉静下来。

    如果静不下来，可以跳拉丁舞或者跑步、打羽毛球。郭玲花的体会是，哪怕扭扭腰、踢踢腿对身体都是有好处的，千万不能整日坐在办公室里不动。在运动中，生命的活力被激发，汗水带走淤积在体内的毒素，人自然看起来精神。

    来一趟一个人的旅行

    郭玲花热爱旅行，有空便呼朋唤友，天南地北地去逍遥。每年春天，她会独自去一趟杭州，不是出差，也不是探亲访友，只是坐在西湖边，看看湖畔娇艳的春花，吹吹天下最柔的暖风。

    她的丈夫起初不理解，不放心她一个人出门。他比她大5岁，在他眼中，她始终是个需要被宠、被照顾的小女人。可她坚持留一片自由的天地，远离所有人，抛却凡尘俗事，“放空”自己。

    旅行开阔了女人的眼界，让女人可以胸怀大爱看世界。而一个女人的独自旅行，则成全了她在婚姻中的小小自我。

    每次“放空”回来，郭玲花都更依恋家庭、更热爱生活。丈夫从不理解到支持，夫妻感情更胜从前。

    讲一点儿自得其乐的情调

    郭玲花心怀感恩，常说自己很幸运：遇到了最好的公婆，帮她悉心照看孩子；有最乖巧的孩子，才上中学已如成年人一般懂事；有体贴的老公，疼她如兄，爱她如父；还有忠诚的朋友，多年相伴，不离不弃。

    为了回报这些人，她愿意尽己所能，做一个可爱的女人，与他们分享纯粹的快乐。

    工作之余，她会读一些好书，并抽出时间学习插花、烹茶、焚香，怡情养性，自得其乐。在外人眼中，她已是一个有格调的魅力女人。

    她的家里总是干净整洁，花香、茶香四溢，优美的音乐如水般潺潺流淌。每有客至，她必素手斟上一杯清茶，不聊鸡零狗碎，只说怡情趣闻。

    若一个女人像郭玲花这般生活，谁会觉得她不美呢？