昨日，市区最高温度超过二十八摄氏度，不少美女换上了时尚亮丽的春装，非常养眼     首席记者 高山岳 记者 李卫超 通讯员 张哲生 摄

    “天真热。”昨天不少人发出了这样的感慨。若不是河堤上柳树刚吐嫩芽，全区平均近29℃的最高温度，真会让人将这初春时节误认为初夏。

    昨日嵩县最热，突破我市同期最高温度历史极值

    “从监测记录上看，昨天已经突破了我市历史同期最高温度的极值。”市气象专家称，昨日我市最高温度出现在嵩县，为29.4℃，而有记录以来，3月上旬，我市最高温度为29℃，出现在2004年3月9日的洛宁。

    据了解，昨日除了孟津、新安的最高温度在27℃左右外，其他各县（市）、区的最高温度多在28℃以上接近29℃。

    气象专家称，受高空西北气流和地面暖低压的共同影响，近日天气晴朗，气温也持续升高，昨日出现高温并不意外，尽管最高温度破纪录，但高出得不算太多，仍属正常现象。

    今天温度仍不低，周日大幅降温

    据市气象台预报，今日天气依然晴好，气温同昨天相比变化不大，不过随着冷空气的到来，明日开始降温，并伴有4级~5级的大风。

    具体预报为：今天白天到夜间，全区晴天到多云，偏西风3级左右，气温9℃~29℃；明天白天到夜间，全区多云，偏西风2级~3级转偏北风4级~5级，气温6℃~23℃；10日白天到夜间，全区多云，偏北风3级左右，气温3℃~10℃。

    延伸阅读

    进入春季，听专家讲如何养生

    补充营养：国家二级营养师张俊称，春季以养肝为主，应多食绿色蔬菜，补充高蛋白，可用野菜加瘦肉煲粥。此外，应少食醋及辛辣、油腻食物，可适当吃些甜食。

    防止伤风：市第二中医院主任医师韩冠先称，春季多风，人们易患伤风感冒，出行应注意防风。体质虚寒者应注意保暖，易上火人群可以取适量二花泡水饮用，减少或停用人参等冬季常用补品。

    注意锻炼：世纪英豪健身教练杨超称，此时锻炼不宜过激，可适当进行力量训练，还可进行慢跑、打太极拳、跳舞、打球等活动，活动量应逐渐加大。