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    20日凌晨，在涧西区南昌路某小区内，一名女子跳楼身亡。

    民警从该女子家人处了解到，这名女子刚生完孩子不久，疑患有产后抑郁症，之前曾有过半夜跑出家的情况。家人曾带她去看医生，医生也为她开了药，没想到还是发生了这样的事。

    产后抑郁症是一种什么疾病，能让一个妈妈舍弃仅两个多月大的孩子而离开人世？

    1    50%的新妈妈患有抑郁症

    “产后抑郁症，其实是精神疾病的一种。”市第五人民医院心理咨询科副主任医师王海滨说，“这是一种很常见的疾病——有关资料显示，全球约50%的产妇都患有轻重不同的产后抑郁症。长久以来，由于人们对这种病认识不足，常因治疗不及时而耽误了治疗，甚至造成自杀的悲剧。”

    王海滨介绍，产后抑郁症的表现为：新妈妈持续伴有抑郁、焦虑的情绪超过两周，并严重影响正常的生活和交流。其得病的最主要原因：怀孕后内分泌大大改变，直接导致女性情绪波动大。如果新妈妈本身具有“抑郁气质”，再加上一些外界诱因，如夫妻感情差、婆媳关系不好等，就容易患上产后抑郁症。

    2    自责和焦虑，容易诱发产后抑郁症

    病例一：小翠（化名）已经快30岁了，再次产下一名女婴，婆家传宗接代的期望再次落空。公婆对小翠不闻不问，认为她“肚子不争气”，断了香火，丈夫也对小翠爱答不理。小翠渐渐地不爱与人说话，吃不好、睡不着，常常大哭。到医院就诊后，医生确诊小翠患上了产后抑郁症。

    洛阳荣康医院心理咨询科主任李曙亮分析：受不正确的思想影响，一些人过分纠结于孩子的性别，见媳妇没能生男孩儿，就对新妈妈进行指责、埋怨，使新妈妈产生强烈的自责、委屈感，诱发其患上产后抑郁症。

    医生对小翠施以药物治疗，并不间断地进行心理疏导，同时告知她孩子的性别不是女人能够决定的。1个月以后，小翠的病情已有明显好转；3个月后，小翠完全康复。

    病例二：张萍（化名），30岁，是某县一小学教师。她生完孩子后，总担心孩子会生病，把注意力全放在孩子身上，没有精力，常常有恍惚感。随后的近1年里，张萍总担忧丈夫会不再爱自己，近几个月常常失眠，为此还多次和丈夫吵架。目前，她已经和丈夫分居，两人准备离婚。经诊断，她患有产后抑郁症并伴发焦虑情绪障碍。

    市心理咨询师协会会长杨延卿分析：一些新妈妈在孩子出生后往往很焦虑，担心孩子养不活、奶水不充足等问题，再加上常常要晚上起来照顾孩子，会出现睡眠不足的情况。如果此时家人的关爱减少，其病情就会加重。

    针对张萍的情况，杨延卿给予其认知上的调整以及情绪上的催眠放松，并要求其丈夫对她给予充分理解、关心和支持。经过6次咨询治疗后，她基本痊愈。

    3    预防产后抑郁症，产前教育最重要

    “你为什么要生孩子呀？”假如用这个问题来问100个妈妈，可能会有各种“奇怪”的答案。

    “生个孩子玩玩呗。”“我公公婆婆急着抱孙子，就生一个给他们，完成传宗接代的任务！”“我和丈夫感情出现了危机，想生个孩子作为感情纽带。”

    王海滨说，上述回答其实都是没有作好心理准备就匆匆忙忙当妈妈的表现。很多年轻的父母自己其实还没长大，就在没有任何准备的情况下孕育出了新生命。这往往导致新妈妈对哇哇大哭的婴儿手忙脚乱，对孩子的疾病过分紧张，进而诱发产后抑郁症的发生。

    “做母亲其实是个很严肃的职业，不经过培训是不能‘上岗’的。”在心理学界和教育界，有这样一句名言。

    就是说，在当妈妈前要接受产前教育。年轻父母应在孕育生命前，到医院的产科、心理咨询科进行学习，掌握相关知识，调整好心态，提前进入迎接新生命的状态。

    那么，如何预防产妇得产后抑郁症？王海滨说，家人特别是丈夫的关爱是最重要的。当然，新爸爸肯定也要提前接受学习。了解一些心理学常识，多关心新妈妈，开导她凡事往好处想，让她做一些感兴趣的事，如与闺蜜多聊天等。

    “不见阳光的人更容易抑郁。”王海滨建议新妈妈应经常晒太阳，做一些有氧运动；如果情绪低落，不妨大哭一场，因为哭是对情绪的宣泄和释放，也是有氧运动的一种，能缓解抑郁。

    另外，新妈妈可多吃一些红色或黄色食物，比如红枣、苹果、橙子。新妈妈所穿的衣服、家中的装饰也可以换成暖色调，如粉色、嫩黄色等；切勿使用刺激性颜色，如大红色、鲜黄色等。

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    王海滨介绍了产后抑郁症的一些症状，新妈妈们可以自测一下：

    1.对孩子的动静有明显反应

    2.对事物丧失兴趣，感觉生活很乏味

    3.吃不香，睡不好

    4.白天无精打采，晚上异常兴奋

    5.精神焦虑、易怒

    6.有明显的自卑感、自责感

    7.有自杀的想法，出现类似交代后事的情况

    8.伤害孩子，甚至有想与孩子共同死亡的念头

    王海滨提醒，如果这些症状出现两周以上，新妈妈就要及时就医。如果症状过于严重，新妈妈就要将其与孩子分开，以防造成对孩子的伤害。

    对产后抑郁症的治疗，一般通过药物治疗和心理疏导。新妈妈一旦用药后，切记不要给孩子哺乳。