学生们在打太极拳

    广播体操太老套、枯燥，提不起兴趣？来看看吧，在上午的大课间，市第八中学的师生们有自己的“法宝”。

    太极拳深受学生喜爱

    “野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……”12日上午大课间，在市八中操场上，上千名师生在舒缓悠扬的音乐声中，有模有样地练起了太极拳。

    谈起大课间活动选择太极拳的缘由，该校副校长王之万说，以前课间做广播体操的时候，很多学生都在应付，起不到锻炼的效果。后来，学校根据学生的体能特点和接受能力，经过一段时间的比较、试点，最终敲定了招式动作较为简单的“二十四式太极拳”这个项目。

    “练习太极拳，不仅能强身还能修心，同时也是对中国传统文化的一种传承。”王之万介绍，看视频学、请专家教，经过一年多的努力，太极拳已经深受大多数学生的喜爱。现在，太极拳已经成了学校的一张“名片”。他还说，太极拳还是一门技能，学生学会太极拳后，离开学校依旧可以强身，终身受益。

    贴身同步跑成学校特色

    在300米的操场上，1500名学生，你能想象他们能同时跑起来吗？

    每天大课间时，每个班的学生排成4队，男女生各两队，后面的学生用手扶住前面学生的腰部，尽量向前贴身，步伐朝向和节奏保持相同，一起向前跑。

    “学生人数多，操场面积小，加上大课间的时间有限，这种跑步方式算是因地制宜吧。”王之万说，贴身同步跑已经开展5年多了，新生在军训时就会针对性地训练，锻炼效果不错。不过，刚开始练习的时候，经常会发生踩脚的事情，用学生的话说，“鞋儿瞬间凌乱了”。

    此外，外圈跑步，操场中间还有学生在进行跳绳锻炼。短绳、长绳在学生们手中、脚下变换花样，单跳、鱼贯跳、双摇跳……竟有十几种花样。

    王之万表示，跳绳受空间和天气限制不大，下雨天在室内也能进行，锻炼效果不打折。