昨日，在王城动物园，丹顶鹤吃冰鱼消暑     首席记者 高山岳 记者 李卫超 摄

    □见习记者 王博东 通讯员 许方璐

    今年高考 天气不太热

    本周五、周六是一年一度的高考时间，市气象台从目前气象资料分析预测，今年高考期间，我市以多云天气为主，不会出现大范围的高温天气，气温22℃~30℃，局部地区有阵雨或雷阵雨。白天气温高，人体感觉有些闷热，晚上微凉，总体天气情况有利于考生正常发挥。希望考生在积极备考的同时，也及时关注天气预报，以免因天气、交通等因素耽误考试。

    市气象台预报，今天白天到夜里，全区多云转阴天，东南风3级左右，温度20℃~32℃。

    6日，阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨，温度22℃~29℃。

    7日，阴天到多云，部分地区有阵雨，温度22℃~30℃。

    8日，白天多云到阴天，夜里转阵雨或雷阵雨，温度22℃~30℃。

    小知识：芒种，忙收、忙种

    今日芒种。芒是谷实尖端的细毛，此时带芒的作物如小麦、大麦等已经成熟，紧张的夏收开始了，而这时又是夏种比较繁忙的季节，所以芒种又称为“忙种”。有谚语云：“小满天赶天，芒种刻赶刻”“麦熟一晌，龙口夺粮”，都反映了芒种时的忙碌景象。

    芒种时节，我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节，持续阴雨，天气闷热，各种物品容易发霉，蚊虫孳生，极易传染疾病。而我市近期的天气，同样湿热难耐。根据这种天气特点，这一时期的养生保健应注意以下几个方面：

    第一，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使机体得以宣畅、通泄得以自如。

    第二，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应旺盛的阳气；中午最好小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜，以消除疲劳，利于健康。

    第三，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为“汗出见湿，易生痤疮”。

    第四，要常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。

    第五，不要贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要浑身大汗而光着膀子吹风。