老年人要安排好自己的生活，健健康康地安度晚年，须把握好以下三点：

    必须当心 就是对疾病不能掉以轻心。老年人有病不可怕，可怕的是对疾病(尤其是一些严重危及健康和生命的疾病)采取无所谓的态度，该注意的不注意，该服药的不服药。有人认为，越是想到病，越是对健康不利。这种有病无所谓、不以为然的心态，不利于疾病的治疗。既然有了病，就要注意，就要当心，就要积极治疗，不能采取“鸵鸟”政策。

    切勿担心 就是不要整天想着自己的病，唠叨自己的病，担心自己不知哪天会突然去见马克思。不要一有病，尤其是比较严重的疾病，就好像阎王已经向你招手，死期已在眼前，从而吃不下饭，睡不着觉，悲观绝望。患病已是不幸，消极悲观更是雪上加霜。唯物地对待疾病，乐观地对待人生，保持良好的心态很重要。

    尽量开心 作为一位老年人，不管身体如何，一定要笑对夕阳，做一些自己想做又能做的事。有病除了积极治疗，还应尽可能地参加力所能及的锻炼，看看书，读读报，走亲访友，谈谈天，说说地，议议国内外大事，道道奇闻趣事。与家人逛逛公园，看看风景，参加一些社会活动和公益活动，做一些力所能及的家务，日日开心、事事开心，去感受晚年生活的愉悦。（劳彦）