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@中国天气网:气温持续下降,昼夜温差变大,大家加减衣服的时候要特别注意,不要随便脱衣服,以免受风感冒。宜多食百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等,还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防感冒。滋补可用西洋参、沙参等。忌食鱼、螃蟹、虾、韭菜、辣椒等。