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柠檬其实很普通 增强抵抗力还行
肚子“饿”了

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2013 年 11 月 13 日 星期    【打印】  
网传柠檬可预防癌症,治疗高血压、糖尿病等,不少网友还信了,称其为“神果”
柠檬其实很普通 增强抵抗力还行
□见习记者 王雨 通讯员 路书斋
(微博截图)
    近日,网络上关于柠檬的说法越来越神奇:柠檬不仅能够保护皮肤,还能治疗糖尿病、高血压,甚至被冠上抗癌水果的名号……有网友惊呼:“原来柠檬是‘神果’啊!”

    网传:柠檬能预防癌症,你信吗

    近日,一条名为《热的柠檬水救你一辈子》的微博火了,不少网友对此深信不疑,纷纷转发。网友“宇轩之上的George”说:“每天都习惯睡前喝热柠檬水,没想到竟然还有抗癌作用,大家都喝起来吧!”

    这条《热的柠檬水救你一辈子》的微博中神乎其神地表达了如下内容:柠檬是一种用来杀死癌细胞的神奇水果,吃它比化疗强一万倍。食用柠檬不但能够预防癌症、降低胆固醇、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性,还能治疗糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等。而食用方法,只需将两三片新鲜柠檬切片泡入热水,每天饮用即可。

    这条微博唬住了不少网友,然而结果并非都如微博中说的那么理想。12日,重庆市一篇报道称,前段时间,市民小宁在网上看到柠檬的种种功效,便开始每天坚持喝8杯热柠檬水。最近,她发现自己只要吃一点东西,胃就胀得难受,而饿的时候也会胃痛。到医院检查后,小宁发现自己居然得了胃溃疡。

    医生:柠檬就是普通水果,没那么神奇

    柠檬真有这么神奇的功效吗?对此,郑州大学附属洛阳中心医院营养科主任王朝霞给出了否定答案。

    “柠檬就是普通水果,吃了对身体有好处,但是没那么神奇。”王朝霞说,柠檬中含有植物化学物质,虽然这类物质具有抗癌、抗氧化、免疫调节等作用,但其在柠檬中的含量非常少,所以作用也是微乎其微的。柠檬中富含维生素C和胡萝卜素,其对身体最直接的好处,是有助于增强抵抗力。

    而柠檬可预防和治疗高血压的说法并不准确。高血压受很多因素影响,如遗传、生活压力和饮食等,柠檬中所含的维生素C可以增加血管弹性,但是想要通过吃柠檬预防高血压是不可能的。

    王朝霞提醒市民,想要补充维生素C,最好食用新鲜柠檬,而柠檬汁酸度很高,更适合泡水饮用,且水温不宜过高。胃溃疡患者最好不要饮用柠檬水,因为柠檬会刺激胃酸分泌,引起身体不适。

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