□记者 杨凤轩 通讯员 许方璐

    今天是二十四节气中的小雪，此后天气日渐寒冷，对于吃货们来说，厚厚的衣服遮挡了身材，到了可以放下身材享受美食的时间。喜爱腌制食品的朋友们，可以着手腌制蔬菜和肉食了。

    雾霾又现，“小雪”无雪天阴阴

    昨天早上起来，看见太阳挂在天上散发着昏暗的光芒，就有了一种“今天不会很暖和”的预感。果然，一直到下午都没再见到前几日那样灿烂的阳光。没了太阳助阵，白天气温也没能升上来，最高温度仅徘徊在10℃上下。

    据市气象台预计，22日全区多云转阴天，凌晨到上午部分地区有雾霾。偏东风2级~3级，气温1℃到12℃。23日阴天转小雨，西北风4级~5级，气温3℃到10℃。

    与去年一样，今年的小雪节气仍旧无雪。不过，每年小雪节气前后，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0℃或0℃以下，如果有降水就很容易出现雪花。今年11月10日，我市嵩县、栾川等局部山区曾降下了初雪。

    天气渐寒，我们应该吃点儿什么

    根据统计，小雪节气前后，天气多为阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，大家宜吃些温补食品，如羊肉、牛肉、鸡肉等。

    想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕能起到清热、补气的作用；鸡汤特别是母鸡汤有很好的补虚功效，能缓解感冒的症状，改善人体的免疫机能。

    此外，民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪节气后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。