开车上路，看谁都觉得不顺眼；一坐进驾驶室就脏话连篇，不开车是文明人，开上车变野蛮人；遇到其他司机不守规矩，就狂按喇叭，狂闪灯，还恨不得下去打一架……有这些“症状”的司机，可别不把这些当回事儿,因为你很有可能得“病”了。

    【案例一】

    行车中互相较劲，俩司机大打出手

    近日，刘先生骑着电动车回家，走到环城北路与环城西路交叉口时，看到一辆黑色大众轿车起步有点慢，后面的一辆别克轿车司机等不及了，开始狂按喇叭，狂闪车灯。“这可能惹恼了大众轿车的司机，他开着车就不让路，每走十几米还踩一下刹车。”刘先生说，别克轿车司机也不示弱，瞅准机会超车后也用相同方法“以牙还牙”。两车并行时，俩司机还将窗户打开对骂。

    见状，刘先生的心悬到了嗓子眼儿。“最后，别克车把大众车逼停了，俩司机下车就打了起来。”刘先生赶紧上前劝解，路人也纷纷说和，俩人这才停手。

    【案例二】

    文质彬彬的同事，一开车就变粗鲁

    因为母亲住院，王女士近些日子每天都搭同事的顺风车。

    “他平时在单位里文质彬彬的，谁知一开上车就开始说脏话，还特别难听。”头一次搭车时，王女士被同事的言行惊呆了。

    “我问过他，你在车里骂人别人也听不见，这是图啥呢？他说，他自己也控制不了，心里烦就想骂人。”王女士说，在她的提醒下，后来几天这个同事有所收敛，但嘴里还是时不时蹦出几个脏字。

    这些“路怒症”的表现您有吗

    “这些都是典型的‘路怒症’的表现，如果人长期处于‘路怒’状态，不但容易引发交通事故，还会造成情绪障碍、抑郁、免疫力下降等。”河南科技大学第五附属医院精神科专家潘惠萍说，“路怒”是形容在交通阻塞的情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。研究表明，相当多的司机有这些症状，但很多人并不知道自己是得了“路怒症”。

    潘惠萍列举了“路怒症”的几个主要表现：一是开车“骂人”成常态；二是驾车情绪易失控,稍微堵车或碰擦就有打架冲动；三是开车时和不开车时脾气、情绪判若两人；四是前面车辆稍慢就不停按喇叭或打闪灯；五是危险驾驶,包括突然刹车或加速等。

    医生：这些做法能帮您“息怒”

    “你在车上发怒,很可能把这种坏情绪带到家里和单位,影响家人和同事。”潘惠萍说，司机一旦觉得心烦，不妨试试以下做法：

    ●深按百会穴，同时收缩小腹肌肉，缓慢深呼吸

    ●与其他车辆保持一定车距

    ●开窗呼吸新鲜空气 ●嚼口香糖

    ●听收音机或比较轻松的音乐

    ●将车停在路边稍事休息

    ●在车上放一张家人的照片，烦躁的时候看一看

    司机一旦产生不良情绪,还可以通过打球、唱歌等进行释放，也可以进行换位思考,多替别人想想,试着说服自己不生气。