□记者 范瑞 通讯员 吴文华

    持续的雾霾天，天空仿佛都是前一天的复制，灰蒙蒙的，远处高楼的轮廓依稀可见。这样的天气还会再持续几天，想见蓝天白云，得耐心再等等。

    “我家已经连着三四天没开窗了，屋里空气不好，屋外空气更不好。”市民贺先生说。

    这两天，不断看到网友发的公园里、马路边迎春花绽放、柳树抽芽的照片，但看看窗外，出去走走的念头立刻打消。

    洛阳市城区环境空气质量实时发布系统的数据显示，昨日17时，我市的空气质量指数（AQI）为224，属重度污染，首要污染物为PM2.5，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现不适症状。

    市气象台专家表示，预计27日，随着一股冷空气到来，雾霾会逐渐减弱。

    本周内，我市多平直西风环流影响且无强冷空气活动，导致不同程度的雾霾天气日数较多。预计周平均气温略偏低，极端最低气温山区-3℃。周五前后有一次降水天气过程。

    具体预报为：今天白天全区阴天，部分地区有雾霾并伴有弱降水，偏东风2级到3级，气温4℃到10℃；明天全区阴天，气温5℃到13℃；周四多云到阴天转小雨；周五阴天有小雨，局部地区有中雨；周六阴天转多云；周日多云到阴天。

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    雾霾笼罩近1/7国土

    21日，环保部卫星遥感监测表明，我国中东部地区大部分省份出现灰霾，主要集中在北京、河北、辽宁、山西、山东、河南等地，雾霾笼罩近1/7国土。据悉，此次霾过程到2月27日才会基本结束。

    中央气象台连续5天发布霾黄色预警。截至昨日18时，中央气象台再次发布霾橙色预警。

    环保部有关负责人分析，造成我国近期大范围空气重污染的原因主要有：污染排放强度高，污染物排放量大；气象条件不利，污染物难以及时扩散，污染物容易形成积聚效应；机动车、北方冬季燃煤采暖污染等对空气质量产生影响。

    四季健康

    听音乐、吃香蕉，雾霾天别忽视心情

    □记者 范瑞

    阴沉沉的雾霾天里，您的心情是否也因此变得低沉？虽然目前不宜出门活动，但您可在室内进行一些活动，让自己心情愉悦。

    听音乐、看喜剧或听相声；室内锻炼，如打拳、做瑜伽等；调亮室内的灯光，营造“阳光充足“的环境；多吃些高热量的食物，兴奋神经系统，如肉类、蛋类、豆类食物，水果首选香蕉，零食可以选择巧克力、花生等。

    【微言天气】

    @24桥明月夜：端月过半，乍暖却还寒。雾霾徘徊春难见，梅花独放怅然。春雨相伴春风，春草涅槃重生。儿时堂前飞燕，依依踏上归程。

    @双月：周一早上，我慌忙换上春装单鞋，看来不行，还是有点儿冷。明天仍要穿冬装，还是捂一捂好。