“女伤春，士悲秋”，春季天气变化频繁，女性的情绪很容易出现波动，主要表现为阳春时节精神容易疲惫，思维迟钝，烦躁不安，极易动怒；阴雨连绵时常陷入不知所措、沮丧或抑郁状态。

    研究表明，在春季，光照时间开始延长，光照强度加大，脑松果体褪黑激素分泌受到抑制，情绪和性腺功能相对活跃，会引发躁狂、抑郁症状的发生。

    预防改善“女伤春”的状况，最好的办法是多晒太阳、多运动，春暖花开的时候多到大自然中参加户外活动，呼吸新鲜空气；多参加体育运动，强身健体；多跟人交往，激发热爱生活、热爱生命的兴趣与热情，能有效地预防抑郁情绪。

    眼下，我市还是阴雨天气，如果身边有抑郁的女性朋友，可要多多理解她们哦。