（微博截图）

    维生素C可以治疗和预防感冒、晚上关灯看手机会导致失明、指甲月牙是健康晴雨表……近日，有微博称这些网络流传的“健康常识”都是谣言，不少市民迷茫了：真相到底是啥？近日，带着这些疑问，洛阳晚报记者向医生求证。

    说法一 维生素C与虾一起吃赛砒霜

    谣言：微博曾流传“维生素C与虾一起吃赛砒霜”，有人表示，自己曾在吃了大量樱桃后再吃虾，出现头痛的症状。

    辟谣：河南科技大学第二附属医院营养科主任任静表示，“维生素C与虾一起吃赛砒霜”的谣传实在夸张，虾等海产品中含有五价砷，五价砷遇到维生素C会发生化学反应，产生三价砷，其尽管对人体有损害，但伤害很小，远达不到“赛砒霜”的后果。

    水果中的维生素C和海产品中的砷含量都不多，即使食用50个苹果后再吃海产品，也不会对人体产生什么影响，所以日常食用不用担心。不过，维生素C含片等保健品的维生素含量较高，市民在食用维生素保健品后，最好不要食用海产品。

    说法二 吃维生素C可以治疗和预防感冒

    谣言：冬季易患流感，维生素C又被推上“神坛”，其可以治疗和预防感冒的说法流行。

    辟谣：任静解释，一般情况下，即使吃药也只是缓解感冒症状。维生素C无法治疗感冒，而是能够增强身体免疫力，缓解一些感冒症状而已。

    维生素C的最主要作用体现在促进肠道对铁的吸收，从而治疗缺铁性贫血，也能够治疗坏血病。

    说法三 酸性体质是万病之源

    谣言：网上曾流传“找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者都是酸性体质”的说法。

    辟谣：任静称，人的体质并没有酸碱之分，酸性体质是万病之源的说法在医学上没有科学依据。

    一般人体是弱碱性血液，想保持健康，任静建议大家平日应注意多吃碱性食物，如水果、蔬菜和米食、面食等，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料。

    说法四 晚上关灯看手机会导致失明

    谣言：近日，有人称摸黑玩手机会得青光眼，严重的还会导致失明。

    辟谣：河南科技大学第二附属医院眼科医生杨文娟解释，摸黑玩手机致失明的说法太夸张，黑夜中看手机会导致视疲劳，视力下降。在黑暗中，手机的亮光一开始会刺眼，但是眼睛很快就能适应这种亮度。另外，短期内摸黑玩手机导致的视力下降只是暂时的。

    对有青光眼遗传史或眼压高的人来说，摸黑玩手机是眼部疾病的诱因之一，建议大家晚上还是开着灯看手机或平板电脑。

    说法五 指甲月牙是健康晴雨表

    谣言：一般而言，双手的拇指、食指、中指指甲上都有月牙，双手有8个到10个月牙为最好，有6个月牙只算基本健康。

    辟谣：河南科技大学第二附属医院中医科医生表示，月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲上靠近指甲根部，似月牙形的白色部分。在正常情况下，人的指甲上会有3个到5个月牙，如果月牙数量太少，表示人的体质偏寒，如果月牙数量多且大，则表示人的体质偏热。月牙数量可作为判定体质寒热或营养状况的一个参考依据，但不能完全依靠它来判定人是否生病。

    中医认为，人体内的肝脏气血跟指甲密切相关，身体上的某些变化也会反映在指甲上，如指甲过白，表示可能贫血，但疾病的诱因很多，不能仅凭指甲来判断。