9日，我市天气晴好，傍晚时分，天空出现美丽的晚霞 记者 李卫超 摄

    □记者 范瑞 实习生 刘会丽

    “今儿可真热啊！”昨天，这句话成了不少人的见面语。四月，烈日炎炎，让人有“穿越”到夏天的感觉。不过，今天，我们将“穿越”到略带寒意的初春。

    冷空气要来降降温

    “今天你别脱，明天你别穿，用肉体挑战天气，创不朽传奇。”昨天，新浪微博@天气预报这样调侃这两天北方“跌宕起伏”的天气。

    昨天13时许，北京的气温达30℃，成为北方第一个气温达到30℃的大城市。我市昨天的气温虽未突破30℃，但也差得不远。中国天气网的整点天气实况数据显示，昨日16时许，我市的气温达28℃。

    经历了夏天般的炎热，今天冷空气要让天气“冷静”一下。今明两天，受西南暖湿气流和冷空气共同影响，我市将出现一次明显的降雨天气过程，主要降水时段在明天，受其影响，气温也明显下降。

    具体预报为：今天白天阴天间多云，大部分地区有阵雨，偏南风2级转偏北风3级左右，气温11℃到21℃；明天阴天转小雨，部分地区有中雨，气温10℃到17℃。

    清明过后别捂太厚

    在变化多端的春天，“春捂秋冻”是大家普遍认可的穿衣法则，但随着气温的上升，再捂下去就有可能伤身体。

    专家指出，当连续几天最高气温在20℃以上时就不能再捂了。如果穿得太多，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢无法适应。穿得太多易出汗，体内潮湿，反而容易感冒。如果“捂”过了头，还易诱发中暑，惹上“春火”。

    不过，这几天气温下降，您还是多穿些，待气温回升后，则要及时减衣。