很明显，大多数年轻的吸烟者从未考虑过一辈子吸烟需要多少费用，他们只知道一包香烟需要花多少钱。你偶尔可能计算一下，一周在吸烟上需要花多少钱，计算之后你会十分吃惊。在十分偶然的情况下（通常是考虑戒烟的时候），我们会计算一下一年吸烟需要花多少钱，这时你会发现这是一大笔钱，但是大多数吸烟者一辈子也不会想到去计算一下。

    许多烟瘾很大的人会说：“我出得起这笔钱。平均到每周也不多。”实际上他是在自己说服自己。

    然后我会说：“我现在提个条件，你一定无法拒绝。你现在付给我2500元，我会一辈子替你买烟。”

    如果我以2500元的价格出售价值10万元物品的抵押权，吸烟者肯定会立即签字画押，然而没有一个重度吸烟者接受过我提出的条件，可见他们从来没想过戒烟。为什么？

    通常在对话进行到这种程度时，吸烟者会告诉我：“你知道，我其实不太在乎钱的事。”如果你也是这么想，问问自己为什么不在乎。为什么在其他方面你都精打细算，唯独不在乎花大笔的金钱破坏你自己的生活？

    原因是这样的，在生活的其他方面，你的决定通常是权衡利弊的结果。或许某些决定并不正确，但至少是经过理性思考的。然而，假如吸烟者就吸烟权衡利弊，唯一的结论只能是“赶快戒烟”！由此可见，吸烟者之所以吸烟，绝不是理性思考之后的决定，而是因为他们觉得自己无法停下来。他们对自己进行了洗脑，像鸵鸟一样把头埋进了沙子里。

    奇怪的是，吸烟者彼此还会打赌，比如“谁第一个戒烟，就付给对方50元”。在他们的一生中买烟的钱是50元的成百上千倍，他们却毫不在意。这是因为他们是在以洗脑后的方式思考问题。

    我认为，吸烟是一种连锁反应，如果你不主动戒烟的话，它会终生纠缠着你。现在估计一下，你这辈子还会因吸烟花掉多少钱。不同人的估计不尽相同，为了方便，我们先假定是15000元。

    这样，你很快就会开始戒烟（现在还不行，记住之前的要求）。只要你不再掉进烟瘾的陷阱，就算是戒烟成功。所以，一旦决定戒烟，就不要再点起那第一支烟。否则，那一支烟就会花掉你15000元。

    如果你认为这样的思考方法不合情理，那你还是在欺骗你自己。只要算一算，自打开始吸烟到现在，你就知道已经花掉了多少钱。

    如果你同意这样的思考方法，那就不妨想一想，假如15000元突然从天上掉下来，你会是什么感觉。你肯定会高兴得跳起来！那就跳吧！因为这笔钱很快就要掉下来了——等到你读完本书开始戒烟的时候。这是戒烟带来的好处之一。

    戒断期间，你或许想再抽一支烟。如果你记得提醒自己，这一支烟要花15000元，或许就能更好地抵抗诱惑。

    之前提到的那个2500元的条件，我已经在电视和广播上提了许多年，至今没有一个吸烟者答应。我参加的高尔夫球俱乐部里也有人吸烟，每次他们抱怨香烟涨价，我就拿那个条件挑逗他们。不过我不敢做得太过火，生怕他们中真的有人答应——要是那样的话，我的损失可就大了。

    如果你周围都是快乐的吸烟者，都说自己很享受吸烟的感觉，那就告诉他们你认识一个傻瓜，只要别人预付他一年的烟钱，就会终生替那个人买烟。或许你能找到一个愿意接受我的条件的人。

    这是洗脑作用最为严重的领域。吸烟者自以为了解吸烟对健康的危害，其实不是。我自己以前就是这样，即使在整天头痛欲裂、担心自己突然死亡的日子里，我仍然在自欺欺人。假如在那段时间，当我从烟盒里抽出一支烟的时候，一个人突然对我说：“亚伦，这就是最后一支烟了！最后的警告：直到现在为止你都安然无恙，但只要你再抽一支烟，你的头就会真的裂开。”你觉得我会把烟点着吗？

    （摘自《这书能让你戒烟》

    亚伦·卡尔 著 吉林文史出版社 出版）