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18 人为什么要往最坏处想(一)

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2014 年 4 月 30 日 星期    【打印】  
轻松戒烟 告别烟瘾
18 人为什么要往最坏处想(一)
    如果你不能确定,可以走到交通繁忙的大街上,闭上眼睛,想象你只有两种选择:或者戒烟,或者闭着眼睛横穿整条街。

    你几乎肯定会做出第二种选择。所有吸烟者的精神状态都是这样:闭上眼睛,把头埋进沙子里,不去正视事实,而是幻想着某一天早上醒来,突然就不想吸烟了。吸烟者无法思考吸烟对健康的危害,因为一旦他们开始认真思考,连吸烟这个习惯提供的享受都没有了。

    “过去,生活经常让我感到恐惧,我以为只有吸烟才能缓解这种恐惧。现在我发现,生活其实十分美好,完全没有什么可恐惧的。真的十分感谢你为我做的一切。”

    ——佩蒂·D

    正因如此,大众媒体上的戒烟宣传才几乎毫无效果。只有非吸烟者才会认真去看这些宣传。吸烟者之所以对吸烟的危害性视而不见,是因为他们无法承受事情的严重性。

    每个星期大约六次,我会与吸烟者发生这样的对话(通常多为年轻吸烟者)。

    我:你为什么打算戒烟?

    吸烟者:买不起烟。

    我:那你不担心吸烟会损害健康吗?

    吸烟者:当然不担心。或许我明天就会被车撞了。

    我:你会故意被车撞吗?

    吸烟者:当然不会。

    我:那你过街之前会左右看看,确定没有车冲过来才过吗?

    吸烟者:当然会。

    的确是这样。吸烟者会努力做好预防措施,避免自己被车撞了,而且发生车祸的概率其实非常低。虽然吸烟百分之百会摧毁他们的健康,但他们完全不作任何预防。这就是洗脑的力量。

    我还记得英国一位著名高尔夫球选手,因为害怕飞机失事,拒绝去美国参加巡回赛,然而他在球场上会一支接一支地吸烟。很奇怪,飞机失事的概率只有几十万分之一,他就如此担心,而吸烟的致死率高达25%,他却毫不在乎。那么,他又能从吸烟中得到什么呢?

    什么都得不到!

    许多年轻的吸烟者告诉我,他们并不担心健康问题,因为他们很少咳嗽。事实上,咳嗽并不是一种疾病,而是一种症状,是肺部排斥异物的自然反应。吸烟者的咳嗽,其实是肺部正在排斥致癌的尼古丁。如果他们不咳嗽,尼古丁就会留在肺部,导致肺癌等严重疾病。吸烟者通常很少运动,而且呼吸浅而急,目的是防止咳嗽。我曾经以为,吸烟引发的咳嗽会让我丧命。其实,正是咳嗽减少了我肺内有害物质的积累,或许我就是因此捡回了一条命。

    你可以这样想:如果你有一辆好车却从来不开,任由它慢慢生锈,这样的做法显然非常愚蠢,因为等到车子锈掉就没有任何用处了。不过,只要有钱,你总可以买辆新车。你的身体就是载着你驶过一生的车子。我们都说健康是最宝贵的资产,这句话无比正确,问问那些身染重疾的亿万富翁就知道了。许多人在患上严重疾病时,都会祈祷上天让自己早日康复。吸烟会让你的“车子”生锈,最终彻底报废——而你这一辈子只有这一辆“车子”。

    运用你的智慧戒烟吧!你用不着这么做,而且吸烟对你一点好处都没有。

    不要把头埋进沙子里。你可以问问自己,假如你很确定下一支香烟就会让你肺癌发作,你还会不会把它点燃?不要想肺癌本身(因为很难想象),只要想象你必须住院治疗,必须忍受放疗和化疗的痛苦,也许你就知道该怎么做了。但是你所考虑的只是你的死亡,还不包括你的生活。如果你死了,你的亲人该怎么办?你的计划和梦想怎么实现?

    我经常接触因吸烟患上肺癌的人。他们也没想到会是这样的结果,而且最糟糕的不是癌症本身,而是他们清楚,癌症完全是他们自找的。他们吸烟的时候,总是会告诉自己:“我明天就会戒烟。”直到疾病无可挽回时,他们才追悔莫及。癌症让他们看透了洗脑的本质,他们终于意识到所谓的习惯其实是怎么回事。在所剩不多的时光中,他们想的是:我为什么要欺骗自己,非吸烟不可?要是再给我一次机会……

    (摘自《这书能让你戒烟》

    亚伦·卡尔 著 吉林文史出版社 出版)

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