主讲人档案：王志英     山东大学教育心理学硕士、国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师     主讲人档案：孙成     工商管理硕士、高考志愿网总裁、生涯规划师、高考志愿填报指导专家，对我国的大学分布、专业设置、报考政策等有深入研究，擅长从职业生涯规划的角度指导学生填报高考志愿

    如果应对一次平常的高考模拟考试，你会焦虑吗？很多人说：不会。

    为什么应对高考的时候，你就焦虑了呢？答案很简单，因为高考重要，因为高考可能决定一个人一生的命运。

    有心理专家进行了这样的比喻：当一个人去博弈的时候，如果赌注是一个泥碗的话，他在博弈的过程中心态就会十分放松，因为输就输了，顶多失掉一个泥碗。当他的赌注换成金碗的时候，这个人在博弈的过程中，压力就会增大，甚至会产生焦虑的情绪，因为一旦失败，他失去的可就是一个价值不菲的金碗。

    模拟考试就好比那只泥碗，高考就相当于那只金碗。同样的博弈，同样的人，只是赌注变了，心理就发生了翻天覆地的变化。

    适度的焦虑 很有必要

    井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。适度的焦虑是必要的，但是要学会处理焦虑。在讲座现场，王志英动员大家跟她一起高声大喊：“我是焦虑的，我可以焦虑，焦虑是正常情绪，焦虑是有积极作用的。”

    不少学生表示：“喊过之后，心里轻松了很多。”

    同时，王志英还给高三家长一些建议，与他们分享了“高考状元”父母的六大成功经验：

    1.不送孩子进考场

    2.告诉孩子高考只是普通测试

    3.考前带孩子逛公园、看风景

    4.家中复习环境与考场环境一致

    5.言辞适度“冷淡”，后勤尽心保障

    6.考前不定分数，考中不谈成绩

    有目标 才更有动力

    有了目标，人就会有清晰的方向感，就会为实现目标而付出努力。哈佛大学有一个非常著名的关于目标的跟踪调查报告。调查地点是一所小学。调查者让小学生写出自己的人生目标。

    27%的人没有目标。20年后，这群人生活在社会的底层，收入不稳定，面临失业的危险，婚姻不稳定，常常闹离婚。

    60%的人目标模糊。20年后，这群人过着相对稳定的生活，但对生活的满意度不高。

    10%的人有比较清晰的短期目标。20年后，这群人生活满意度相对较高，从事着工程师、医生等高收入职业。

    3%的人有清晰的长期目标。20年后，这群人成为各自所在业界的精英。

    由此可见，目标对人生有着巨大的导向作用，选择了什么样的目标，就会有什么样的成就和人生。

    了解自己 目标就更清晰

    只有了解了自己，知道自己的兴趣所在，才能更好地树立目标。可是，你真的了解自己吗？父母真正了解自己的孩子吗？我们不妨借助科学的测评工具。

    孙成给大家推荐了三个素质测评工具：

    ——霍兰德职业兴趣测试

    ——MBTI职业性格测试

    ——职业能力倾向测试

    举例说明：霍兰德职业兴趣测试，由美国著名职业教育专家Holland经过长期实践研究编制而成，测评准确性高，被企业、学校广泛使用，可用来指导志愿填报、个人求职、企业招聘等。

    霍兰德职业兴趣测试将人分为6种类型：现实性（R）、常规性（C）、企业型（E）、社会型（S）、艺术型（A）、研究型（I）。

    ◆社会型（S）的特征：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会问题，愿为别人服务。

    适合专业：心理学、社会学、广告学、治安学、侦查学、教育学、学前教育、护理学等。

    适合职业：适于导游、教师、社会工作者、职业规划师、心理咨询师、服务行业人员、福利机构工作者。

    ◆企业型（E）特征：喜欢冒险，精力充沛，善于社交，自信心强，专注于目标，由于具备优秀的主导性和对人说服、接触的能力，特别适合从事领导工作或企业经营管理的职业。

    适合专业：工商管理、财务管理、行政管理、人力资源管理、营销类专业。

    适合职业：企业领导、创业家、市场或销售经理、公关人员、投资商、保险代理等。

    ◆艺术型（A）特征：具有想象、直觉、情绪化、理想化、有创意等特点，喜欢具有艺术性的职业环境。

    适合专业：摄影、表演、播音与主持、广播电视编导、美术学、绘画、雕塑、工业设计等。

    适合职业：作家、艺术家、摄影师、音乐家、诗人、雕刻家、漫画家、演员、导演、设计师等。

    ◆每个人的兴趣类型都不是单一的，除最主要类型外，还应看前三个类型的组合得分，得分最高的职业兴趣类型为E，组合类型为ESA型。

    ESA型适合就读专业：人力资源管理、市场营销、旅游管理等。

    ESA型适合职业：人力资源经理、市场营销经理、导游、酒店管理者等。