据科学测定，一个成年人的全身总血量相当于体重的8%左右，即50公斤体重的人，体内血液总量约为4000ml。而且人体中平时只有80%的血液在全身循环，还有20%（约有800ml）的血液储存在肝脏、脾脏、皮肤等小血库中备用。一旦失血或剧烈运动时，这些储备的血液会很快释放到血液循环中来“自动”补足人体的损失，使循环血量保持平衡。每次献血200ml～400ml，只占全身血量的5%～10%，不仅没有任何不适感，还可以从事正常的工作，对人体健康没有什么影响。另外，机体血容量的减少还会刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成加快，一次献血200ml～400ml，一般经两周的时间即可恢复到献血前的水平。成年健康人如果能定期适量献血，不仅可以减少血液内的各种成分，降低血液的黏稠度，使血流加快，还能刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力。简而言之，健康成人只要按规定的间隔时间参加献血,不仅不会引起贫血，反而有益健康。

    （牛琳琳）