午睡不超过半个小时

    一定要午休，哪怕仅睡着五六分钟，大脑的感觉也会很不一样。

    最怕的是睡过头，因此，至少要有一名家长不休息。午睡不能超过30分钟，超过30分钟后，大脑就进入了深层睡眠状态，即便人是醒着的，但大脑是不在清醒状态的。这种感觉，相信很多家长都有过。因此，一定不要这样想：“能让孩子多睡一会儿是一会儿。” 午睡控制在30分钟以内最好。

    考试最后15分钟要有效

    在考试结束前15分钟，考生会听到一个提示信号。

    不少考生表示，听到提示后，一下子就紧张了，还有两道题没做，越紧张越做不出来。最后15分钟，几乎是无效的。

    其实，我们不妨阿Q一点，自己有两道题没做，可能别人还有3道题没做呢，大家都一样，都剩下最后的15分钟了。急与不急，时间都在那里，都是15分钟。心态变了，效果就会大不一样。

    据报道，今年河南高考录取率或达九成。高三考生，静心一些，细心备考，祝你成功！