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    人们常说，生命在于运动，可我的运动量出奇小，每天都过着两点一线加宅男的生活。上班，我用7分钟从家里走到办公室；下班，我再用7分钟从办公室走到家里。一天来回4趟，我走路的时间不超过半个小时。

    除了必要的应酬，我喜欢宅在家里，不是上网，就是看书。晚饭后，我把碗一推，便把自己扔到柔软的沙发上，手握遥控器，慵懒的目光扫向电视机，一躺就是几个小时。

    眼看我越来越胖，稍一活动就气喘吁吁，妻着急了，晚饭后硬逼着我跟她一起散步。坚持了没几天，抵挡不住电视的诱惑，我又恢复了宅男的生活。

    这种生活在上个月被一纸调令打破，我被暂时抽调到另外一个部门工作，离家远了，我每天只好步行上下班。

    第一天，我看着表，从家里走到单位用了30分钟。乖乖啊，一天两个来回，就要两个小时，这种走路上班的日子可咋熬啊？

    第二天，我早上起晚了，吃过早饭已经8点了。现在单位查得紧，是万万不能迟到的。我出了家门，大步流星地朝单位奔去，经过半个小时疾走，我身上有了微微出汗的感觉，在办公室里休息片刻后，竟然感到神清气爽，有一种莫名的舒服感。

    第三天，第四天……伴随着抱怨声，我被动地坚持步行上下班。

    20天过去了，我的抱怨少了，对步行上下班也习以为常了，于是我想起了某出老戏里的一句台词：“人是贱虫，不打不行。”

    一个月后，步行上下班，成为我的一种锻炼方式。一天不走，我就觉得浑身的筋骨没有舒展开，不舒服。迈开大步，甩开双臂，安步当车成了我的最爱。借用一句网络流行语：“上班虽易，步行不易，且行且珍惜。”