今天，我市近5万名学子奔赴52个考点参加高考。十年磨一剑，临场发挥很重要，怎么做才好？洛阳晚报“高招帮帮团”成员再支招。

    A 考一场，忘一场

    市招办主任秦军民：每场考试结束后，考生一定要检查所带物品，记得要带回准考证、身份证等。离开考场后，考生要学会及时遗忘，不要对答案，不要看别人脸上的“天气预报”，免得影响下一场考试。

    B 要午休，不宜久

    市招办普招科科长高冰南：第一场考试很重要，考生要保持镇定，打响“第一枪”，开考前不宜过早地在考场外等待，可以在操场等处放松一下。如果出现手脚发抖等紧张现象，也属正常，考生可适当深呼吸，也可嚼口香糖以缓解紧张情绪。考完后，考生不要剧烈运动，要抓紧时间休息，即使睡不着，也应闭目养神，但午睡时间不宜过长。

    C 家长们，别紧张

    洛阳外国语学校校长段华松：家长要保持平和心态，不要句句不离高考，追问“考得怎么样”等，有时候不关注就是最好的关注。家长主要应做好后勤工作，可以准备一个小药箱，放入风油精、藿香正气水等药物，及时应对孩子可能出现的肠胃炎、发烧、中暑、痛经等；还可以准备备用全套文具等，以防万一。

    D 吃什么，照平常

    洛阳翰林院教育培训学校校长雷鹏飞：高考期间，为给孩子补充营养，许多家长会准备考试餐甚至加餐。建议孩子饮食平常化，平时吃什么这时还吃什么。平时如果不喝牛奶或豆浆，这时最好也不喝，以免引起肠胃不适。

    晚报“高招帮帮团”QQ群中的数百名家长分享了最利于高考考场超常发挥的10句话，在此与全市考生、家长共享。

    1. 别管他人的答题速度，做得快不一定做得对。

    2. 遇事要往好处想，自己不会的题别人也不一定会。

    3. 时间分配不要“头重脚轻”，还没做的题也许很简单。尽量不留空白，有字就可能有分。

    4. 不求每题都做，但求做一题对一题，高考比的就是谁少丢分。

    5. 无论看上去多么陌生的题目，一定能找到隐藏的熟悉信息；无论看起来多么熟悉的题目，都要小心陌生的陷阱。

    6. 检查时别轻易更改答案，要相信第一感觉往往是对的。

    7. 先易后难是真理，高考比的不是攻坚而是拿分。

    8. 答题不要老看表，一般情况下，时间足够让你把会做的题做完。

    9. 少注意监考老师，咱又没打算作弊，他在忙什么跟咱没关系。

    10. 特别难的题是留给拼北大清华的，你做不出来很正常，有空再检查一下前面的。