虽然有数据显示，高考逢高温的概率很大，但是在刚刚过去的双休日里，高温还是让人有点儿意外。在这样的高温天气里迎来人生的一次大考，对于考生来说也是一次难忘的挑战。

    高考虽然结束，但高温一点儿没有要走的意思，今明两天热浪将持续，您在户外活动时一定要注意防暑防晒。

    新的一周 热浪持续

    不知您是否留意，在刚刚过去的双休日里，天空格外蓝。在微信朋友圈里，不少人“晒”起了难得的蓝天。网友“太阳花”说：“不知道多久没看过这么蓝的天空了，感动得想哭。”

    不过，在这样的好天气里，还是在房间里吹空调比较惬意，因为室外35℃以上的高温着实让人受不了。

    来自各气象观测站的数据显示，昨天偃师的最高气温达37.2℃，伊川37.0℃。

    “天一热起来，马路上的人明显少了很多。”市民张女士说，直到傍晚，街道上、公园里人才逐渐多起来，夏天的热闹还是属于夜晚。虽然白天气温高，但是到了晚上，气温下降得很快，无论是在户外吃烧烤还是到公园散步都会感觉比较舒适。

    新的一周，仍然在高温中开始。市气象台称，今天白天全区晴天间多云，偏南风2级到3级，气温20℃到37℃；明天晴天间多云，气温22℃到35℃。

    夏天适合“晚”锻炼

    持续的高温让不少想出门锻炼身体的人望而却步，其实，夏天，只要选择合适的时间、合适的地点、合适的运动项目以及做好防暑准备，还是可以在高温天气里运动的。

    夏季锻炼最好选在傍晚，此时气温下降，不像白天那么热。上午10点到下午4点则是一天最热的时候，这个时间段进行锻炼容易中暑和肌肉拉伤。

    夏季高温天气不宜选择户外进行锻炼，室内运动比较合适，如游泳、室内羽毛球等，而且，锻炼的时间最好控制在1至2小时，时间过长容易出现体力透支、中暑的症状。