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D07版:教育周刊·正成才
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为啥戴了眼镜后
近视度数还会增

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2014 年 6 月 10 日 星期    【打印】  
形成近视的原因是什么?近视的警戒线是多少? 患了真性近视以后该咋办——
为啥戴了眼镜后
近视度数还会增
□记者 杨寒冰 文/图
    主讲人档案:

    许红静 茂昌爱眼机构护眼师

    6月6日是“全国爱眼日”,洛阳茂昌爱眼机构工作人员走进市五中,为学生及家长普及爱眼常识。

    1    向5米外看时 双眼是最放松的

    近视是长期看近处“锻炼”出来的。人的眼睛本来是可以看远的,但如果长期近距离看东西,就容易发生近视。

    许红静说,人们用视力表测视力时,距离视力表最佳的距离是5米,因为看5米外的物体时,人的双眼是最放松的,眼睛只需要20度的调节力;当看一尺远左右的物体时,眼睛需要300度的调节力;当看10厘米远的物体时,眼睛需要1000度的调节力。由此可见,眼睛越看得近,需要的调节力越强,长期看近,眼睛总是处于疲劳状态,容易诱发近视。

    如果坐姿正确,双眼看书的距离合适,就能较好地保护视力;如果坐姿不正确,弯腰弓背,眼睛自然就会距离书本较近,患近视的概率就大。

    建议学生,手离笔尖一寸远,眼离书本一尺远,胸离桌边儿一拳远。连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40分钟至50分钟。看电视或操作电脑时间不能过长,不能连续超过45分钟。少玩游戏,即便玩,也不能盯得太近,持续时间不要超过30分钟。

    2    0.8是近视警戒线 0.5以下难恢复

    护眼专家根据大量临床调查发现,0.8的视力是近视的警戒线。重视了,视力可能得到有效控制或恢复;大意了,视力就可能持续下降,甚至发展成为高度近视。

    当学生的视力减退到0.8,甚至0.6时,假性近视的可能性多一些,如果能有效地对0.6以上的假性近视进行正确治疗,学生的视力是能够得到控制或恢复的。

    许红静说,近视眼的发展通常为1.5→1.0→0.8→0.5,每月进行一次视力检测很有必要。

    值得注意的是,当近视程度到0.5以下时,就很难恢复了。

    3    近视每增加300度 眼轴变长2毫米

    在近视发生的初期,如果不进行有效控制和纠正,将可能发展成为高度近视。

    近视每增加300度,眼轴将变长2毫米,高度近视的眼睛,眼轴会变长,视网膜会跟着后移,当高度近视的人进行剧烈运动或发生意外碰撞时,视网膜容易脱落。

    为什么高度近视的人不适合做高强度运动?怕的就是视网膜脱落,严重时致盲。

    高度近视者,考大学填报志愿还会受影响。根据国家教育部指定的招生标准,不少专业对视力有限制:

    裸眼视力任何一眼低于1.0者,不能录取到飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦查等专业;裸眼视力任何一眼低于0.6者,不能录取到轮机工程、运动训练、民族传统体育专业;屈光不正,任何一眼矫正到0.6,镜片度数大于400度者,不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程等专业……

    4    近视不控制 立体视觉受影响

    许红静说,在为学生进行视力检测的过程中,验光师发现,将近70%视力有问题的孩子没有被重视,不少真性近视的孩子没有戴眼镜。

    视力不好,不及时查找原因并校正,对孩子的视觉功能影响很大。比如说立体视觉,立体视觉也叫三维空间觉,是最高的视觉功能,立体视觉不好的人没有距离感,对物体定位不准,空间感、距离感差,一些精细的活儿就干不好,如开车不能准确判断距离,当护士扎针找不准位置等。

    5    高视差比高度近视危害大

    高度视差比高度近视对生活影响更大。什么是高度视差?就是两眼的视力相差较大,如左眼视力1.2,右眼视力0.5。

    两眼视差大的人,双眼同视功能就很差,基本上是视力好的眼睛在工作,视力差的眼睛基本不怎么工作,时间久了,视力差的眼睛视敏度就会下降,近视就会加深,甚至变成弱视,患上眼疾。

    当双眼视差超过200度时,较近视的那只眼睛随着近视程度的加深,容易出现黄斑变性,视网膜变薄、脱落等情况,还可能患上青光眼、弱视等,严重时还有致盲的风险。患上弱视以后,无论是戴眼镜,还是做手术,视力都将无法恢复。

    6    越戴眼镜越近视 不戴眼镜行不行

    戴眼镜可以矫正视力,还可改善双眼视差较大的问题。可是很多家长不想让孩子戴眼镜,因为这不仅影响美观,而且不方便。那么,近视以后不戴眼镜行不行呢?答案是否定的。如果孩子近视以后不戴眼镜,看东西会很吃力,这会造成眼疲劳,眼睛过于疲劳时,近视度数就会增加。

    建议家长发现孩子近视后,先要带孩子到医院或正规眼科机构进行视力精细化检查,精细化检查包括:远视力检查、近视力检查、瞳距测量、屈光度检查、矫正视力检查和立体视觉检查等。

    通过一系列的检查,可以找到影响学生视力的真正原因,同时,还能查清是真性近视还是假性近视。护眼专家可根据验光度数和学生年龄,判断视力的发展趋势,使家长心中有数。

    如果是假性近视,就要及时进行康复训练;是远视、弱视等则要尽快进行治疗;是真性近视,就需要戴眼镜。

    7    真的不想戴眼镜 试试角膜塑形镜

    很多近视的学生或家长都有这种困惑:戴上眼镜后,是看得比较清楚了,可是,每年的近视度数还会增加,这是什么原因呢?

    其实,导致孩子视力持续下降的原因不是戴眼镜,而是用眼不科学或者眼镜度数配得不合适。

    可是,因为学习任务重,想用眼绝对科学是很难办到的,视力在变化,即便今年配了合适的眼镜,明年可能又不合适了。

    许红静说,如果真的不想戴框架眼镜,那么可以试试角膜塑形镜。这种眼镜只需晚上戴一夜、早上摘掉,白天视力可保持在正常状态。初一学生小李曾做过试验,250度近视,戴角膜塑形镜一夜,白天视力达到了1.0以上。角膜塑形镜是目前最能有效控制孩子近视的一种眼镜。双眼视差较大的学生,可选择戴一只。

    8    少吃甜食多吃菜 做做另类“保健操”

    甜食会加重近视,因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,而维生素B1是眼睛不可缺少的营养物质之一。当维生素B1缺乏时,视神经功能就会弱化。

    另外,甜食热量过高,可能造成人体钙质流失,从而导致眼球弹性减弱,加重近视。

    叶黄素有防止近视、解除视觉疲劳的作用,还可以帮助眼睛过滤蓝色和紫色光线,减少对眼睛的损害。叶黄素大量存在于绿色新鲜蔬菜和桔子当中。

    咀嚼被誉为另类的“眼保健操”,多吃胡萝卜、黄豆等耐嚼的硬质食物,可预防近视。

      

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