只有给出足够的信息和引导，才能指望人们做出明智的选择。健康步道，起的就是这样一个作用。

    看晚报，数日前，位于洛浦公园的健康步道（西工段和涧西段）启用了。这是个大好事。

    当然，走过的人知道，健康步道主要是在原有道路上划定运动距离标志，并在沿途设置米数立牌、体质指数大转盘等。简单地说，路还是原来的路，不过可以让步行者知道自己走了多远。其主要还是一种号召、提醒，一种理念的普及。

    记得二十多年前，我有一个人称“怪老头”的邻居。他每天一大早短打扮出门跑步，路线大概是景华路—西苑路—中州路，来回一两个钟头。那时候，老人整天忙着“健身”“跑步”，绝对令人注目，甚至会被讪笑“烧包”。现在呢，谁不知道要“管住嘴，迈开腿”，呼朋唤友去健身太正常了，广场舞队伍里还有小伙子呢！

    知识和信息影响着人们的行为习惯。只有给出足够的信息和引导，才能指望人们做出明智的选择。健康步道，起的就是这样一个作用。

    洛浦健康步道，不同于隋唐城遗址植物园的健康步道，它纵贯市区，对多数市民来说，利用起来要便捷得多。步道有了，对有健身需求的中老年人是好事，对年轻人更是如此。

    年轻人往往以为，缺乏运动就是缺乏强度较大的体育锻炼。去去健身房、周末打个球，健康问题自然就解决了。科学研究并不支持这种想法：一系列研究结果显示，轻松的活动和大运动量的锻炼，无法互相替代。每天久坐的人，即使有锻炼习惯，比起每天抽空就活动一下的人来说，在未来15年的死亡率要高出许多。

    遗憾的是，对于许多年轻人来说，出门开车，进门乘电梯，在单位伏案，回家窝在沙发上，早成了生活常态。因此，不论是清晨、中午、晚上，只要有时间，不妨到洛河边走一番！

    我们总为家乡洛阳的生活环境感到自豪，到了外地常常感慨：城市怪大怪繁华，却连个散步休闲的地方都不好找，真不如咱洛阳！现在，咱不仅有了洛浦公园，公园里还有了健康步道，何不好好利用一下？

    现代人，亚健康是个普遍问题。在健康这个问题上，道理还是那个老道理：欠账越多，偿还越难。今天能还的账，就不要等到明天，任何时候开始锻炼都不晚。别小看洛河边这条健康步道，利用好了，它就能改善咱的健康状况和生活质量。

    洛浦健康步道，走起来！